人到了一个阶段，生活开始给你做减法。拿走你的一些朋友，让你知道谁是真正的朋友。拿走你的一些梦想，让你认清现实是什么。当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。
跑步、读书缺一不可。跑步与不跑步的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就是天壤之别了。据说10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
读书，更是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神。
知行合一，从明天起做个幸福的人；跑步，读书，感悟生活！
从明天起关心身体和精神，我有两个爱好，让我成为更好的自己！
从明天起，熟悉周围的每一条路，告诉它们你的幸福！
那幸福的闪电告诉我的，我要告诉每一个人！
给每一条街每一条路取个温暖的名字，所有的跑者，我为你祝福！愿你们有一个健康的身体，愿你们有丰富的灵魂！
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