心理强大的人，最明显的特征是活着不累，活着有劲。进可攻，退可守，既可以朝九晚五，车水马龙，又可以闲云野鹤，自我逍遥，随处仗天涯。

1.不再从外界寻求认同感。自信于自己就是一个独特的存在，不以外界的眼光来评价自己，肯定自己的价值，并欣赏自己。

自卑从来才不会出现在他们的字典里，懂得真正的强大不是战胜了自己，而是接受自己。

2.懂得拒绝。懂得拒绝是对自己的尊重，就如布里埃·香奈儿说的，懂得拒绝也是一种优雅。你的身价是自己给的，越好搞定的人有时候越被轻视。

不会拒绝的人内心是脆弱的，要不太高估了自己的位置，觉得自己无所不能，要不太低估了自己，企图通过讨好来达到友好社交的预期，这两种方式都是浅薄的，量力而为是一种认识自我。

3.会管理自己的情绪。心理强大不是没有情绪，而是做情绪的主人，去包容、去消化它，而不是被情绪左右，最终伤人伤己。

不以物喜，不以己悲。情绪本身其实没有是非、好坏之分，每一种情绪都有自己的价值和功能，泰然接受，并处之。不会让坏情绪成为一系列悲情的导火索。

4.内敛。心理强大是一种时间的沉淀，坚定而平和，波澜不惊。心有猛虎，细嗅蔷薇就是最好的写照。

越炫耀越缺失，却幸福越沉默；越张扬越浅薄，越低调越奢华。内敛是一种修养，是风雨洗礼之后的厚重与浓缩，宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。

5.享受独处。耐得住寂寞的人内心是强大的，享受独处是一种通透的智慧，背后是看淡了浮华，看透了人性，活出了自我。

置身喧嚣，保持内心的宁静是一种强大的心境，强大到谁都无法破坏内心的纯粹。忙里偷闲，闲出意境，闹中取静，静出品格。

周国平说过，越是喧闹，越是孤独，越是寂寞，越是丰富。寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。

能够享受独处的人，绝对是最洒脱、最自信、最强大的人！

每个人都有每个人的精彩，每个人也不可能都成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人，相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。