我今年47岁，是来自山东的孙阿姨，刚刚办理完退休手续。所谓干一行爱一行，做这个工作大半辈子还真有点舍不得离开，但生活就是这样有聚有散，我还是要努力适应。渐渐地认识了很多退了休的阿姨，和她们聚在一起做些事情，有时候去乡下赶集，有时候成群结队的去公园，还不定期的到各家串门，品尝下彼此的菜品。以前的老同事见了我都说退休之后整个人的精气神儿还是那么足，想着这样的状态会一直持续很久，却不曾想体型走样打破了这份平静。

我认为自己的退休生活应该是娴静舒适的，即使到了被叫阿姨的年纪也依然要保持优雅。所以体型刚开始体型的时候我是紧张不安的，我的形象不好了，心情自然低落许多，甚至产生自卑的心态不敢再与别人交往，因为我是不自信的，担心别人会在背后说三道四，认为我是一个不自律的人。而且我性格要强，不想把自己的难言之隐说与别人听，就这样憋在心里情绪反而更加恶化，这总归不是办法，还是要尽快摆脱当下的状态才行。

女人就是要时刻记住形象对于我们的重要性，它可以让我们在与人交往中更加自信大方，然而当失去它的时候所受的影响也会很大，所以我一定要减肥让自己尽快瘦下来，改变自己的形象。于是就开始尝试尝试不同的减肥方法，起初是节食减肥、减肥食谱，随后我又用了减肥偏方、喝蜂蜜水减肥、运动减肥等等方法，后来甚至连减肥药、减肥茶的方法都试过了，最终却是没有瘦下来。我心里也开始犯嘀咕，各种减肥方法都用遍了，按理说应该能有点效果，像现在一点都没有瘦的结果让我感到很失望。

虽然一直经历的都是失败，但我没有想过要放弃，减肥也不是一天两天就能够成功的，还是要找到对的方法才是最重要的。我后来是因为得到一位营养科医生的指导，通过改变早晚饮食的方法才得以瘦下来，这个方法是不需要节食的，比较省事，不会耽误事情。在减肥期间，把每天的早饭、晚饭改成吃一种特定的食品，其次午餐还是像以前那样去吃，每天多喝水，然后一直坚持下去就可以减肥了。

减肥本就不该浪费我们太多的精力和时间，应该投入到美好的生活当中，其实用对了方法，瘦下来还是很容易的。我这次减肥的经历和以往的不一样，首先方法简单，只是把早晚饭改成吃一种食品，因为是食品，完全不用担心副作用；效果是很好的，三个月减了31斤，并且没有一点反弹。减肥也是可以很容易的，特别是当用对方法，想不瘦都难。