有个叫梅的女孩，事业上顺风顺水，对自己要求亦很严格。

男友和她相恋5年后，本该谈婚论嫁，却突然转身娶了别人。

梅在此后的10年里，谈了3次恋爱，每次都没走到最后。

她哭着说：“我觉得自己没有什么值得别人爱的地方，和他们在一起，我每次都害怕因为哪个地方不够完美而被pass掉！”

她不知道并不是自己不值得被爱，而是紧绷着的自己一点都不可爱。

亚洲知名萨提亚大师林文采曾经提出“我们每个人生来具有5大天性：安全感、爱与被爱、连接与被连接、价值感和独立自主”，如果一个人的内心被伤，他的5大天性也必将受到不同程度的损害。

这个女孩在这10年里兜兜转转，一直试图成为更好的自己，她以为成为更好的自己才有安全感，才值得被爱；殊不知，她已经跟自己的内心完全断了链接。

她不接纳那个以前的自己，所以她从来都对自己不满意，也一直很累很辛苦。

其实呢，她在别人眼里，有一份令人艳羡的外企工作，英文写作与沟通能力俱佳，她还经常参与公益活动，周末在民工子弟学校无偿做英文老师。

电影《无问西东》的片尾曾大致表达过这样一段话：

“当你在意那些世俗希望你们在意的事情：

比如占有多少才更荣耀，拥有什么才值得被爱；那么，或许会常常、甚至永远忘了自己的珍贵。”

女孩啊，如果不接纳自己，恐怕这一辈子你都永远在和自己作对。

人这一生，很大的一个命题是与自己相处。

庄子说：“独有之人，是谓至贵。”

这里的“独有”是指独立自在、自我和谐、自我完善，也就是懂得如何与自己相处。

学会与自己相处，与孤独和解，与时间为伴……这些课题对人的滋养，其实是缓慢渗透却治标治本的。

所以，当悲伤来临时，不用着急抹掉眼泪，接纳自己和别人的不完美；

去聊天、去旅行、去大口吃肉、大碗喝酒，去哭、去笑……

让那些落寞的往事随着时间慢慢沉淀下去，你会重新体会到生活的快乐和明媚。

也可以看看电影，比如《总有骄阳》：

你还可以喝喝茶，最适合的就是老白茶了。

“1年茶，3年药，7年宝。”喝那些上了年份的白茶，就像是跟一位饱经沧桑的老人对话，他含笑不语，包容着所有来客；况且它怎么泡，都不会难喝。即使你是第一次喝茶，也会爱上它的醇厚甜滑。

嘿，轻松一点，愿你像白茶接纳时光一样，接纳一切。