这两天做了一件事——简单说，就是朋友们聚会有要事商量，我和一位小伙伴去帮她们做饭。
厨艺也就那样，但大家各种感谢，把你表扬得心里特别舒服~和我搭档做饭的小伙伴也真诚地夸赞了她的同伴……当然，心里是知道自己的斤两的，我理解这就是大家对我的鼓励、关怀和爱护。心里很温暖。
一直以来，都不喜欢说客套话，以至于有时候别人互相说一些客套话或夸赞话时会觉得假，现在想来那真是内心刻薄的表现阿——甚至吝啬去赞同别人的赞美心、感恩心，而且心里还会有一些的抵触，这是多么的有毛病阿。
那时候的自己内心是多么的封闭，甚至排斥关爱。多么的脆弱。
现在想来，人活一天，无非就是彼此关怀，从身边的人做起，小动物做起，一桌一椅一茶一饭做起，让对方（客体）可以感受到你努力和他（它）融为一体。所谓心的打开，也就是没有隔阂，当没有隔阂，也就没有猜忌、担忧、恐惧、纠结，能得到来自外界人事物的滋养，从而才能传递爱、享受爱。
也感恩今天z对我说:这么多年，我不敢讲，其实你最大的毛病是内心刻薄，对别人的不同说法不认同，睚眦必报。
同时内心也很想念远去非洲出差的小伙伴q，不知道是哪一辈子的善缘，让她可以永远是发现我身上的闪光点，让我这个其实毛病多多的人，可以保留一点点信心。能包容这样一个浑身是刺的我，她功力很深，也感恩身边无数小伙伴的陪伴和爱护，物质的精神的，很温暖~
自己能做的就是释放和传递善意，让身边所及的能量场都是正面的，而且物理上就能感受到这种能量场的反馈，感恩一切~
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