20岁的放纵，造就了30岁的无奈；30岁的无奈，导致了40岁的无为；40岁的无为，奠定了50岁的衰弱；50岁的衰弱，酿造了一辈子的悲哀。

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人生的每个阶段都环环相扣，倘若20岁时便能严于律己，做好健康管理，又怎会落个失意的人生呢。所以说，健康的身体是人生最尊贵的标配一点也不为过。

我们的生活中不乏有这样的人：身体过度肥胖，明明知道是自己“管不住嘴，迈不开腿”的结果，但却从未想过自己拥有改变现状的力量；通宵熬夜加班，把责任归咎在老板的压榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划来避免加班；心怀嫉妒，总把别人的成功归于生于好命，有太多好运，但自己却整日刷着鸡汤文，羡慕别人又美又瘦又有钱，从来不会做出改变。

说到底，这都是不会管理健康的表现。

一个真正懂得健康的人，绝对不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解，直面现实，合理规划好自己的健康，让每一天都活的有质量。

马云曾说过：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大多数人死在明天晚上”。

是的，成功并没有想象中那么容易，但是成功路上并不算拥挤，因为能坚持走下来的人不多。太多的人在还没有取得成功前，就已经倒在了疾病的路上。

生活对于每个人而言，本来就是不公平的，有些人生来就不能拥有健康的身体，却依然能够通过健康管理成就一番雄图霸业，有些人却仗着年轻的优势纵情声色犬马，一辈子碌碌无为，年迈时躺在病床上忍受疾病的折磨，追悔莫及。

在成功的路上，要实现目标，健康必不可少。梦想是要用目标去支撑的，唯有健康的身体，才让一个人灰暗的世界变得五彩斑斓。

从现在开始，做好健康管理，才能够对得起自己的时间，不辜负自己的年华。明白健康的重要，更懂得努力的意义，会与自己和解，不抱怨生活的不公，热爱生活，感恩所有，享受当下！