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文 | 据八思巴老师录音整理

（接上）太太也一样，丈夫做饭了你不能就说“哎呀我不会做饭，你看我这个人就是不会做饭！连衣服也不会洗！擦地打扫卫生我不会！”你问问你自己，你会干什么？会打麻将，打得头昏眼花的时候：不行，我要看医生。看医生去了，那你这样的人能有好的生活吗？

这长不了，得是相互的。

福报是一种积累，健康也是一种积累，我们修行的行为修正的结果的积累，是给我们自己的一种最大的福报的积累。

在创造健康快乐的时候，健康和快乐是连在一起的，不健康，这个人就是痛苦的人，当然我这种说法朋友们不一定都能接受，只要快乐的人，基本上来说他就是健康的。

除了有一些人自己苦中作乐，很苦，得找一些笑话说，把自己转移了把苦难转移了。这是苦中作乐，但不是真正的快乐。

我们身体里的积累是从最早的抑郁，教孩子一定不能教孩子这种抑郁的状态，要教他有话说出来。如果不说，打滚表达，那一定不行。教什么行，什么不行，家长得严格执行。

夫妻之间也是一样，朋友之间也是一样，要培养一种互信。人们最缺乏的是信任，为什么缺乏信任呢？不是你不信他，你不信他的原因是你不相信自己。

你没有自己的人生的基本定位、标准和原则，也就是说你没有人生目标。

没有人生目标的人，必定做事错误比较多，做错的时候很多。有人生目标的人，基本上做不错，做错了也是对的，因为他一定还会回来。

这就是在我们人生道路上要发生的一些问题，你有没有目标？你为什么不敢相信别人？就是因为你不信你自己，所以你不敢相信别人。为什么不敢相信？前面的经历，张三骗了我，李四骗了我，谁谁骗了我……

你问一下你自己：你骗过人吗？你食言过没有？你爽约过没有？你答应的事情做了没有？什么叫撒谎骗人？你说好这么做但没这么做就是撒谎骗人。撒谎骗人不分大事和小事，不分对大人和孩子，都要“一诺千金”。

中国古人讲得好“一诺千金”，这个“诺”很重要，千万不要轻诺。人懂了不要轻诺的时候，你就知道要信任自己和相信别人，你信任自己的时候就会相信别人。

相信别人搭在这个平台上，你能够按照你的准则来做，你不用用你的怀疑心来做，你的准则可以把所有的怀疑心去掉。

就像我们在工作当中，越忙就越乱，越忙就越没有效率，越忙越到最后你都找不到你自己要做的事是什么，忙到最后连你最能够把握的最优秀的应该做好的事情，你都做不了了。

闲事大于了正事，你忙到让杂事把正事都误了，你的人生你的生命前途就误了。

你没有回头看，一个能够成就大事业的人，能做成一件事情的人，他有他的准则，我出发的目标是什么，我今天早晨起来做什么，他清清楚楚。虽说每一个人每天都计划好了要做那么几件事情，早上起来你要刷牙洗脸上厕所，这是必备的功课吧，你不做都得做。

除了这个之外，你今天要做什么？今天要做什么不是临时想起来的，在生命当中确定的目标，你已经定了，就会沿着这个去做。

《生活禅——创造健康快乐》（未完待续）

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【生活禅】是八思巴老师大约十年前做的公益讲座，内容涉及到健康、心灵成长、感情、生命管理、商业等各个方面，愿更多的朋友能从中得到启发、感悟！