保持愉快的心情，一个看似简单的事情，如果总是处在满是焦虑急躁的大环境里，要真正做到似乎很难。
不要让你的坏心情表现在脸上
这是高中时期一位同学对我说过的话，我一直牢记心中。即是有时不能及时调整心情，也努力做到不让坏心情影响他人
怀心情有多可怕？
一位生理学家曾做过实验：
把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。
实验发现，人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。
这说明，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。
糟糕的心情，会降低人的免疫能力，影响睡眠质量，影响身体各机能正常工作。
所以说，当我们的心情生病时，无疑是将自己置身于极其危险的境地。
生活中，虽然并不是处处都有阳光。当坏心情产生时，我们要及时消除，让自己始终处于一种愉悦的状态，这不仅是对自己的健康负责，也是对他人的尊重。
想开了幸福；想不开痛苦
人这一辈子，想得到的有很多，无可奈何的事更多。
人生百态，世事无常，走过的风景多了，才懂得能健康地活着，真诚地爱着，就是一种难得的富有了！
找回阳光快乐，充满正能量的自己
每个人都会有情绪低落的时候，孤独、失败、被拒绝……
但重要的是如何找回曾经那个阳光灿烂的自己。
对努力的未来报以期许，对拥有的一切报以感恩！
对于喜欢的事情，报以积极的态度，在行进途中，不冒进，不气馁，不慌张，不虚饰，踏踏实实，简简单单！
多多努力，认真生活，学会释怀。
做一个简单纯粹的人，简单即是福。
任它世事沧桑，内心始终安然无恙。
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