对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
坚持跑步，让我释放了生活的压力，有了更健康的身体，和更精神的状态去工作和生活，从而活出了更好的自己。
其实，生活中，无论是坚持一件什么事，时间久了，总能看出自己的变化来。
自律已经是一个老生常谈的话题。
无数的人在说，但真正做到自律的人却没有几个。
那么，我们该怎么才能让自己持续性的自律，变成越来越好的自己呢？
这里有几条建议：
第一：写下目标
写下一个目标，能让我们更有动力去执行。
执行的同时，还要学会把大目标分解成一个个更容易实现的小目标。
比如你根据自己的情况打算一年存多少钱，你就要划分到每一个月存多少钱，甚至是每一天的具体开销不能超过多少。
第二：集中精力
我们说，一个人越成熟就越明白，每天发生在我们身边的99％的事情，对于我们来说都毫无意义。
所以我们要学会舍弃一些不必要的东西，集中精力在一些真正有意义、真正重要的事情上来。
第三：培养好习惯
最高境界的自律，莫过于自然而然的习惯。
我们都知道行为养成习惯，习惯塑造性格，性格决定命运。
美国心理学家威廉·詹姆斯说：形成或改变一个习惯只需21天。
短时间内的自律，让我们养成一个习惯，长时间的自律，则会改变一个人的生活。
坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给你应有的精致；坚持自律，物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。
从现在开始自律起来，剩下的交给时间，过一段时间你会发现，你的生活已经悄然改变。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
