《莫生气》相信大家都有看过，为了小事发脾气,回头想来又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。我若气坏谁如意,而且伤神又费力。这几句说的就是生气最后伤害的是自己的身体，生气是件费神费力的事。所以在遇到任何事情，都要先想想生气最后伤害都是自己。下面我们来看看不轻易生气，带来的好处有哪些？

01 不轻易生气，容貌更美

梁实秋曾说：一个人在发怒的时候，最难看。

我们都讨厌生气时的模样：皱起的眉头、撇着的嘴、张大的嘴巴、涨红的脸，这是非常丑陋的。你在温情一笑时化为可爱的天使，可怒发冲冠时，你便成了他人眼中丑陋的魔鬼。

古人说，相由心生。

相貌就是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，30岁以后，一个人好不好看，跟脾性有很大的关系。

脾气柔和，性情宽厚，这样的人往往一脸福相，敦厚美丽，从内而外散发出一种光芒；性格粗暴，易怒易躁，这样的人总是一脸的凶相，让人避之唯恐不及。

因此，在余下的岁月里，请控制好自己的脾气，少生气，多微笑，做个内心从容淡定的人。

02 不轻易生气，家庭更幸福

胡适说过：我渐渐明白，世间最可厌恶的是莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。

孔子讲，孝敬父母最难的事情是“色难”，也就是说最难的就是给父母好脸色。我们在陌生人面前规矩礼貌，跟普通朋友嘘寒问暖，可面对父母、爱人却暴露了本性中最坏的一面。一次次磕磕绊绊，一次次暴风骤雨，换来的只会是家人间冷入骨髓的沉默。

脾气人人有，拿出来是本能，压下去才叫本事。生活不是战场，无需一较高下，无需分个对错。少生气，少较劲儿，少互相埋怨，和颜悦色，这些都是深爱的外在表现，也会让家庭生活更美满。

03 不轻易生气，眼界更宽

有一位禅师很喜欢养兰花。一次他外出云游，便把兰花交给徒弟代为照料，徒弟照顾得格外仔细。

在禅师回来的前一天，徒弟不小心把兰花摔到地上，花枝折了不少。可禅师回来后看到受伤的兰花，并没有生气，也没有惩罚徒弟。

徒弟战战兢兢，禅师笑了笑：“我当初种兰花，不是为了今天来生气的。”

禅师种兰花，为的是心底开心。如果因为兰花受伤而生气、郁结于心，反而违背了自己种花的初心，那太亏了。

眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。

生活中有那么多美好的事情值得我们去品味，把心放宽，把事看淡，不轻易生气，你的眼界会越来越宽，才能感受到世界的乐趣无穷。

04 不轻易生气，修养更高

人的心理，总想胜过别人，生气的时候也不例外。当你咄咄逼人，对方不和你计较，看似你赢了，实则是输了。输就输在修养：面对冲突能够平心静气，淡然处之的人，都是有大智慧、大修养的人。

寒山、拾得是唐代有名的两位和尚，二人留下了许多脍炙人口的禅诗。其中有一段偈语，耐人寻味。

昔日寒山问拾得曰：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？

拾得曰：只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。

日子久了，就会感化他，使他有所悔悟，重新走上正确的人生轨道。

峨嵋山上有一灵岩寺，有弥勒佛一尊，其对联云：

开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑

大肚能容，容天容地，于人何所不容

生气之事，不妨付之一笑；难容之人，不妨敬他三分。如此，自己的心便能日益被慈悲、爱和同情充盈，修养越来越高。

05 不轻易生气，身体更好

每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身体产生巨大的影响，例如：生气时大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血；因生气产生的肝气不舒、气滞血淤，会引发乳腺增生等疾病；生气时，大脑会命令身体制造一种皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转，损伤免疫系统，让身体抵抗力下降；生气常诱发精神心理疾病，如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等，甚至发展为抑郁症。

要生气发怒时，应该去想想它对身体的危害，毕竟，生气无济于事，不仅伤人，更是伤己。情绪稳定，不轻易生气，不仅修心，也能修身。