我们每个人都渴望别人能喜欢自己，这是人类正常的一个心理需求。可是为了别人喜欢，你付出了什么，做了什么呢？

• 有的人，明明不喜欢也不会拒绝，就怕别人不高兴不喜欢自己了。
• 有的人，宁愿自己受点委屈好不给别人添麻烦，就怕别人对自己有意见不喜欢自己了。
• 有的人，明明不想去做还会强迫自己去做，明明不想努力还会强迫自己努力，就想让自己变得优秀一点，好让别人喜欢自己。

为了得到别人的喜欢，习惯了忽视自己、委屈自己、强迫自己。却从来没有问过自己：值吗？其实很多时候你做了这些别人也都未必喜欢你，你委屈了、牺牲了，别人未必喜欢你，甚至因此讨厌你。但一个人只要相信做了这些会被喜欢，他就会风雨无阻地去做。

当一个人做了这些，没有得到相应的喜欢，他就会受伤、愤怒、委屈，但从来不会思考这些得到喜欢的方式是否有效，也不会因此而思考为什么一定要执着地得到喜欢。他只会在受伤后，默默舔舐自己的伤口，在恢复过来的时候，继续采用同样的方式，努力得到别人的喜欢。

所以我们先不去问这些逻辑是否成立，这些策略是否有效，只是想问你一句：值吗？为了得到别人的喜欢，你做的这些付出、委屈、牺牲和努力，值吗？为了让别人喜欢你，你有多努力？为了让别人喜欢你，你都做了一些什么？你心疼这样的自己吗？

如果你觉得，自己的开心、利益、感受、轻松、自由，都无所谓，我只要别人的喜欢。为了别人能喜欢我，我什么都愿意去做。那恭喜你，你是一个很清楚自己需求的人。你为了得到自己的最重要的需要，愿意放弃次要的需要，那你就是一个爱自己的人。这时候我只建议你选择合适的有效的方法。那么你就不要再去抱怨累和不自由，因为你选择了更重要的“被别人喜欢”。

如果你觉得，别人的喜欢与否，不值得自己付出那么多，不值得自己牺牲那么多。因此而选择了先照顾自己的需求，那么你要知道：有很多时候，选择重视自己的代价，就是可能导致别人不喜欢你。你重视了自己，就是可能导致别人不舒服，别人会受伤，别人会失望，别人会不开心，从而可能会导致别人不喜欢你。

虽然别人不一定会因此而不喜欢你了。但当你选择的时候，你就是在挑战自己的恐惧了。因为别人，就是因此有可能不喜欢你了。

• 你的恐惧可能是假的，别人不会因此而不喜欢你。
• 但更可能是真的，别人就是因此而不喜欢你了。

我不想去改变你的逻辑。我只是想邀请你去问问自己：假如这是真的，因为你做了或不做某些事，别人就是会不喜欢你了。那你要多大程度上为了别人的喜欢，继续忽视自己呢？

这样的人对爱有着极大的渴求。人之所以会如此牺牲自己来获得爱，是因为他们太需要被爱。更令人难过的是，我更想告诉你：在这个世界上，无论你怎么努力，你都得不到别人足够的喜欢。因为你掏空了自己的时候，没有人能替你填满这个空洞。

这是一个恶性循环。

除非你学会：真正地重视你自己，心疼你自己。当你学会真正爱自己的时候，你对别人的爱就不会有那么大的渴求。然后你有更多的能力为自己做事，从而让自己更优秀，你就是一个充满生命力的人，从而也得到更多的喜欢。

这是一个正循环。