1. 心态越平，坎坷就越少。人生的际遇，请，未必会来。躲，未必能免。心态放平，要来的正确面对，失去的淡然想开。人生的坎坷，大多因为自己不肯转弯或者总是逃避。坎坷如疾病，药方固然重要，早防早治比什么方子都强。走路的是脚，下一个脚印烙在哪，却要问心。心态好了，脚步才能坦坦荡荡，轻轻松松。

2. 与其羡慕别人，不如肯定自己。肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比，不会带来快乐，只会带来烦恼；不会带来幸福，只会带来痛苦。我们每个人都应当认清自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，过自己的生活。胸有平常心，幸福自然来。

3. 幸福生活与人们有多遥远呢？要说远，多远都不过分；说不遥远，当下你的生活就是幸福生活，看你用什么样的心去看待这个生活。如果你把家庭的每一个成员，看成为菩萨，看成为最喜爱的、珍贵的、如同自己生命一样的人，用这样的善心来面对每一个家庭成员，乐观地看待这个家庭，眼下这个家庭就是幸福的。

4. 生命的本质就是迎来送往，接纳静临的人与物，惜别远走的是与非。世间道有万千，每人只选一条。同行的，要珍视，没谁陪你到尽头；离去的，当坦荡，有些时候莫强求。人生大半旅途，原本孤寂苍凉，浮华外须独守，喧嚣里亦沉默。

5. 人生，哪能事事如意；生活，哪能样样顺心。不和小人较真，因为不值得；不和社会较真，因为较不起；不和自己较真，因为伤不起；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续。因为善良，所以宽容；因为责任，所以承担；因为某种理由；所以愿意妥协。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。

6. 感觉好与不好，都是内心的觉受，都是要经历的。不论是在顺境中还是在逆境中，都能把自己的心平静下来，都能把握住自己的心态，你就是胜利者、成就者。否则就是失败者，一切都变成了障碍。要在这些过程当中磨练自己的心，才有恒常的快乐。

7. 不卑不亢，活出自己。仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。能不能活出自己，不是能力而是心态。当心宁静如水，以平和的心态看待一切，不卑不亢地活着时，才能活出真正的自己。

8. 没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾。不必在乎自己的平凡，因为平凡使生命更加真实。不必在乎未来会如何，因为只要肯努力，未来就一定不会让我们失望。不必在乎别人如何看待自己，因为只要自己堂堂正正，就一定能赢得别人的尊重。不必在乎得失，因为人生本来就在得失之间徘徊往复。

9. 面对逆境，要有一种傲气，把逆境看作是锤炼意志的最好学校。在逆境中微笑，就愈显得笑的不易，笑的可贵。在挑战逆境的道路中，也许会有“失败”在等着你，但要谨记失败不失志。经受了火的洗礼，泥巴也会有坚强的体魄。在顺境中感恩，在逆境中乐观，无论遇到什么，都不改初衷。

10. 山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。不要太在乎别人的看法，不要太盲目追求一些东西，做最真实最朴实的自己，依心而行，无憾今生。

11. 不艾，不怨，心坦然；生活，有苦乐；人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇；快乐，不是拥有的多，而是计较的少；乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。心善则美，心纯则真。人之靓丽，并非容颜，而是内心，心存善念，非靓也美，非富也贵；人之真诚，并非话语，而是纯洁，心灵纯洁，不语也真，不诉也纯。

12. 善恶仅是一念间，而这一念却是十万八千里，莫以小善而不为，莫以恶小而为之。行走尘世，不求虚名，但求无愧；不求浮利，但求心安。坦坦荡荡，安详自在，其言也善，其心也真。人与人之间，语言并不是唯一的沟通方式。一个善意眼神，一个阳光的微笑，一个忍让的动作，也能让人心生暖意。有些话不说，避免伤人；有些理不较，避免伤情；有些事不争，避免惹祸。

13. 多一些时间宁静，就会少一些时间后悔；多一些忍让退步，就会少一些不必要的麻烦。活着，需要一种谦卑的姿态，和善的心理，阳光的心态，换位的理解。所谓于他人吉祥，自身才得以安详。距离产生美，与人有距，方能有路可退；与心有距，方可自由呼吸。距离，不是冷漠，而是尊重；距离，不是疏忽，更是爱护。文之流畅，在于感觉；心之舒畅，在于空间。

14. 生活，浓淡相宜；人心，远近相安。这，才是最好的生活。每个人都有自己的隐私，包括父母爱人之间；每个人都有自己的想法，就算再情投意合的两个人。人要坦诚，但不要透明；心要真诚，但不要公开。爱，要尊重，更要看重；心，要平静，更要平等。眼睛纯净，能看到最真的东西；心灵纯净，能听到最真的声音。

15. 心处喧嚣，须适时撇去干扰思绪的杂质。生命当有意义，不要为无谓的人和事，浪费自己过多的精力，惜缘、惜爱、惜情、惜己，爱好身边人，做好身边事，如此，即是修行。凡事不求十分完美，差不多就行。欲望过多总会累心，越是看重的东西，往往越是成为牵制你的绳索。 心要宁静更要淡泊，淡泊才能做个真我。 人之容颜在于心态，心态随和，容颜才能舒展。

16. 岁月如茶，有浓有淡；生命如席，有酸有甜；人生如棋，落子无悔；人情如风，有冷有暖。路过这喧闹的尘世，我们只有这一回，是好是坏，都无法重新走一遍。岁月清清浅浅，如莲似菊，无需华丽修饰，多余累赘，唯愿简洁平凡，无怨无悔；人生潮涨潮落，有喜有悲，无需长嘘短叹，埋怨后悔，唯愿珍惜当下，知足所有。

17. 怀揣阳光，感谢所遇，即便迷雾重重，生命之光也会如森林阳光透过叶缝，斑斑驳驳洒落心间。低头做事，睁眼看人。水清浅，易哗哗作响；人沉稳，常不言不语。过于迷恋某事某人，往往会迷失自我；过于依赖某事某人，往往会找不到方向。有些事，看似有趣却毫无意义；有些事，看似枯燥却意义久远。人往往迷失在看似美好的假象里，难以保持一颗清醒的心。

18. 水浊不易见底，心浊负重太多。人之快乐，不因富有；人之轻松，不因得到。心中无欲而自在，眼中无恨而安祥。看轻世事，看淡得失，圆润己心，自在、安祥。如果高兴，就笑一笑；如果累，就歇一歇。人活着，要的就是一份自在和洒脱。世间没什么事是放不下的。走得太急，脚累；想得太多，心累。

19. 要求太高，难免会失落；追求太多，难免不知所措。遇事细致没有错，但，想一万遍不如落实行动一次。活着，简单一些，顾虑重重只会止步不行。爱就爱了，恨就恨了，哭就哭了，笑就笑了，过于小心是种自卑，过于忍让是种懦弱，不必完全在别人的脸色下过活，你就是你，永远独一无二！

20. 心若年轻，天地不老；心若老去，人生荒年。岁月，不是因经历而遗憾，而是因沧桑而丰盈；人生，不是因时光而变老，而是随心态而改变。心再苦，不必常说；路再艰难，只需用脚体会。苦诉说，是软弱；苦不言，是坚强。

1. 一辈子总有需要一个人面对的时候，不要怕，学会淡定勇敢。留不住的，就随缘随喜；得不到的，就一笑而过；躲不开的，就勇往直前。人的一生，有顺有逆，有得有失，有喜有悲。坚强一些，勇敢一些，生命之花才会更加美丽。坎坷人生路，坦然随缘行。最难的一件事叫随遇而安，随遇而安才是最大的考验。它是无休止的对抗、争夺、抵制之后，仍能怀抱最初的那颗心，好好感受这个世界，好好体会自己的人生。

2. 如果选择了做，就好好去努力。虽然总难免抱怨，虽然此前或许并没有这个计划，虽然常常要说服自己为什么要坚持下去。然而，这就是人生。所有人需要去学习并且不得不一直坚持去做、并且最难的一件事，只是这四个字：随遇而安。三年前我喜欢一个词，叫长相守。这三个波澜不惊的字，底下藏的何止是暗潮汹涌。

3. 生活中，脑海里盘衡着事情应该如何的画面，经常把我们的生活搅成一团乱麻。虽然所有的好事都将散场，但生活中，任何事情结束都只是一个新的开始。生命不止，世事变迁，不会亘古不变，也不会永远合乎我们的想法。记住：通常，生活要演奏给我们听的音乐，让人无法挑选，但我们可以选择如何闻歌起舞。

4. 我们中的一些人花了很多时间细数往事，让过去摆布现在的生活。想生活在另一个时空，这是浪费时间，别这么做。让往事飘散吧，你必须接受一些事情的结果，这样才能开始经营某些新的事物。所以，今天就关上一些回忆的陈旧大门吧。不是骄傲，不是无能，也不是自负，仅仅是因为过去你已经尝过个中滋味，心中明白那些事情是没有出路的。

5. 如果老担心自己在某些地方错过了某些事情，你可不是孤例，我们都时不时地有这种感觉。但是，就算你马不停蹄地四处奔波，想去做每一件事，就算你想游遍全世界，就算大家随时随地都能联系到你，就算夜晚不睡觉地工作，参加宴会，实际上，你还是无法做到不错过每一件事情。

6. 永远会有错过的事情。所以，顺其自然吧，并且知晓你眼下已经有了一切。最好的生活并不在别处，此时此地，就是最适意的生活。当下，你活着，就是奇迹，就值得庆祝。此时的你，相当完美。深呼吸，微笑，看看这有多美好。

7. 从容，无需多言；人生，不可能完美。不必感伤，不必难过，心不老，路不尽。淡然面对，从容走路，让心不倦，该丢的，该忘的，删删除除，增增减减，时常保鲜，让心始终轻盈上路。别人看重你，你什么都是；别人不看重你，你什么都不是。有人看重你时，别把自己看得太重，否则会摔得很疼；没人看重你时，自己要看重自己，否则会输得很惨。

8. 如果脑子里一直重复一个说法，不管这个说法是提供正能量还是负能量，我们最终都会相信这个说法，并且死命地抱住它。问题是：你的说法提供正能量了吗？脑子里不要老想着自己犯的错，这样的负担或许会压垮你现在的潜能。反之，你要将错误踩在脚下，把它们当成眺望远方的高台。记住：在变得容易之前，所有的事情都是困难的。你现在开始做的事情，才是最重要的。

9. 停止等待明天，你永远无法让昨天重现。过去做过什么，并不重要。现在感受多么消沉或不值，也不重要。你活着就有价值，这道理简单明了。停止消沉，停止拖延。从今天开始，向着前方，跨出勇敢的一步。如果不是很肯定何去何从，那么跟随内心的呼唤，永远是明智的选择。

10.不是说你最终会失败，事情将来都会进展顺利。只是一开始，你得接受一两次教训。不要逃避目前的真实状况，其间包含的痛苦和挫折，对长期的成长，必不可少。记住，遭遇失败和被打败是有区别的。如果你不学会某门课程，挫折就如影随行，不会远离；只有你学乖了，进入下一个阶段时，原先阻碍你的事情才会消失。

11.接下来，做你自己，做现在的你，这是最艰难的战斗。如果我们一直追寻他人，或者沉迷别人的生活，那么就永远无法找到自我了。在这个疯狂的世界里，经常有人或事想让你变得像另一个人，所以要鼓起勇气，继续做特立独行的自己。现在，用只有自己知道的方式，绽放出你独特的美吧。

12.别对自己太严苛，已经有很多旁人乐意对你苛刻。尽人事，听天命，告诉自己：“眼下，我已经倾尽所有做到最好了。对所有的人，我都能指望他们尽力，包括我自己在内。”爱自己，为自己做过的一切感到自豪，甚至包括犯过的错。因为，即使错误也意味着努力。

13.人生事就这样，去经历那些艰辛，历练一份心态，那些突兀变化的故事，拓宽着生命的情怀，心中总有一份希望，能够苦尽甘来，暮然回首才发现，人生活的是一场经过，那些经历的顺境和逆境，才是成就生命的风景。

14.生命去适应承担痛苦，就是化解痛苦最好的方法。生活不止是只有眼前，用心去观察，用心去演绎，用一种善意和宽恕活出生命的觉醒，心平气和去对待那些是非恩怨，告诉自己一个小道理，不是自己读书少，而是自己傻傻分不清。因为选择了热爱生活，所以放弃了挑剔。

15.烦恼总是以许多合理的借口存在于生活中，并且也会在每一次信念脆弱的时候随时闯入生活，所以需要生活里主动的安静，才能避免被动的痛苦。对生命的思考，在于生活中的那些觉醒，生活不是用来演绎人生怎么痛苦、伤害怎么延续，而在于理清生活的困惑，在纷扰的生活中保持内心的平和，让生活遵循安静友好的秩序。

16.能够幽默地看待生活中的那些压力，内心留够足够的空间，包容它的存在，这些压力本身并不是生活的伤痛，而是用来预防大脑退化的客观锻炼，你若微笑以对，它便无地自容。生活的那些思考，不是去回味曾经经历多少消极的伤害，而在于化解那些负面思维，能够做出对生命方面向前的积极探索和深深领悟，不是因为痛才是人生，人生是因为有领悟才更加光明。

17.每个人都掌握着自己观察世界的态度，生活不是用来记录生活中那些伤害的存在，拿出足够的时间来思考，自己的心态怎么样和生活协调才算合理适度，学会缓解生活压力的简单方法，让心情平静，不要去怀疑自己在哪个地方蠢，清醒地认识揪住烦恼不放，这起码不算生活的高明。

18.对生活的思考方式，也就决定着生活的态度和质量，不要盲从的给那些烦恼扩散的空间，更不要让自己的浮躁给烦恼火上浇油，对待烦恼的态度决定着烦恼是严重还是消亡，安静地去思考那些积极的事情，不要让大脑在烦恼中胡思乱想，那些造成大脑短路的原因，就在于思考自己解释不了的事情揪住不放。

19.不管面对多少生活的困扰，心态不能输给负面情绪，多少的故事过往都是生活的链接和桥段，处理的得当，便是一片欢喜，处理失当，就成了生活的折磨，更何况生活里还有许多死要面子活受罪的自我保护，所以说生活里所有的坦率，不单纯是放过去远去，而是实实在在放自己一把。

20.常言道，生命的苦辣酸甜成就了生命所有的内涵，包括那些海阔天空，也包括那些纠缠不清，为生命传输一份坚强的信念，能够在那些苦难中坚韧。清醒的告诉自己，在生活的艰难里能够咬牙就不必皱眉，自己内心的强大，才能让生命更强大，生命也从而达观与洒脱。

1. 一辈子总有需要一个人面对的时候，不要怕，学会淡定勇敢。留不住的，就随缘随喜；得不到的，就一笑而过；躲不开的，就勇往直前。人的一生，有顺有逆，有得有失，有喜有悲。坚强一些，勇敢一些，生命之花才会更加美丽。坎坷人生路，坦然随缘行。最难的一件事叫随遇而安，随遇而安才是最大的考验。它是无休止的对抗、争夺、抵制之后，仍能怀抱最初的那颗心，好好感受这个世界，好好体会自己的人生。

2. 如果选择了做，就好好去努力。虽然总难免抱怨，虽然此前或许并没有这个计划，虽然常常要说服自己为什么要坚持下去。然而，这就是人生。所有人需要去学习并且不得不一直坚持去做、并且最难的一件事，只是这四个字：随遇而安。三年前我喜欢一个词，叫长相守。这三个波澜不惊的字，底下藏的何止是暗潮汹涌。

3. 生活中，脑海里盘衡着事情应该如何的画面，经常把我们的生活搅成一团乱麻。虽然所有的好事都将散场，但生活中，任何事情结束都只是一个新的开始。生命不止，世事变迁，不会亘古不变，也不会永远合乎我们的想法。记住：通常，生活要演奏给我们听的音乐，让人无法挑选，但我们可以选择如何闻歌起舞。

4. 我们中的一些人花了很多时间细数往事，让过去摆布现在的生活。想生活在另一个时空，这是浪费时间，别这么做。让往事飘散吧，你必须接受一些事情的结果，这样才能开始经营某些新的事物。所以，今天就关上一些回忆的陈旧大门吧。不是骄傲，不是无能，也不是自负，仅仅是因为过去你已经尝过个中滋味，心中明白那些事情是没有出路的。

5. 如果老担心自己在某些地方错过了某些事情，你可不是孤例，我们都时不时地有这种感觉。但是，就算你马不停蹄地四处奔波，想去做每一件事，就算你想游遍全世界，就算大家随时随地都能联系到你，就算夜晚不睡觉地工作，参加宴会，实际上，你还是无法做到不错过每一件事情。

6. 永远会有错过的事情。所以，顺其自然吧，并且知晓你眼下已经有了一切。最好的生活并不在别处，此时此地，就是最适意的生活。当下，你活着，就是奇迹，就值得庆祝。此时的你，相当完美。深呼吸，微笑，看看这有多美好。

7. 从容，无需多言；人生，不可能完美。不必感伤，不必难过，心不老，路不尽。淡然面对，从容走路，让心不倦，该丢的，该忘的，删删除除，增增减减，时常保鲜，让心始终轻盈上路。别人看重你，你什么都是；别人不看重你，你什么都不是。有人看重你时，别把自己看得太重，否则会摔得很疼；没人看重你时，自己要看重自己，否则会输得很惨。

8. 如果脑子里一直重复一个说法，不管这个说法是提供正能量还是负能量，我们最终都会相信这个说法，并且死命地抱住它。问题是：你的说法提供正能量了吗？脑子里不要老想着自己犯的错，这样的负担或许会压垮你现在的潜能。反之，你要将错误踩在脚下，把它们当成眺望远方的高台。记住：在变得容易之前，所有的事情都是困难的。你现在开始做的事情，才是最重要的。

9. 停止等待明天，你永远无法让昨天重现。过去做过什么，并不重要。现在感受多么消沉或不值，也不重要。你活着就有价值，这道理简单明了。停止消沉，停止拖延。从今天开始，向着前方，跨出勇敢的一步。如果不是很肯定何去何从，那么跟随内心的呼唤，永远是明智的选择。

10.不是说你最终会失败，事情将来都会进展顺利。只是一开始，你得接受一两次教训。不要逃避目前的真实状况，其间包含的痛苦和挫折，对长期的成长，必不可少。记住，遭遇失败和被打败是有区别的。如果你不学会某门课程，挫折就如影随行，不会远离；只有你学乖了，进入下一个阶段时，原先阻碍你的事情才会消失。

11.接下来，做你自己，做现在的你，这是最艰难的战斗。如果我们一直追寻他人，或者沉迷别人的生活，那么就永远无法找到自我了。在这个疯狂的世界里，经常有人或事想让你变得像另一个人，所以要鼓起勇气，继续做特立独行的自己。现在，用只有自己知道的方式，绽放出你独特的美吧。

12.别对自己太严苛，已经有很多旁人乐意对你苛刻。尽人事，听天命，告诉自己：“眼下，我已经倾尽所有做到最好了。对所有的人，我都能指望他们尽力，包括我自己在内。”爱自己，为自己做过的一切感到自豪，甚至包括犯过的错。因为，即使错误也意味着努力。

13.人生事就这样，去经历那些艰辛，历练一份心态，那些突兀变化的故事，拓宽着生命的情怀，心中总有一份希望，能够苦尽甘来，暮然回首才发现，人生活的是一场经过，那些经历的顺境和逆境，才是成就生命的风景。

14.生命去适应承担痛苦，就是化解痛苦最好的方法。生活不止是只有眼前，用心去观察，用心去演绎，用一种善意和宽恕活出生命的觉醒，心平气和去对待那些是非恩怨，告诉自己一个小道理，不是自己读书少，而是自己傻傻分不清。因为选择了热爱生活，所以放弃了挑剔。

15.烦恼总是以许多合理的借口存在于生活中，并且也会在每一次信念脆弱的时候随时闯入生活，所以需要生活里主动的安静，才能避免被动的痛苦。对生命的思考，在于生活中的那些觉醒，生活不是用来演绎人生怎么痛苦、伤害怎么延续，而在于理清生活的困惑，在纷扰的生活中保持内心的平和，让生活遵循安静友好的秩序。

16.能够幽默地看待生活中的那些压力，内心留够足够的空间，包容它的存在，这些压力本身并不是生活的伤痛，而是用来预防大脑退化的客观锻炼，你若微笑以对，它便无地自容。生活的那些思考，不是去回味曾经经历多少消极的伤害，而在于化解那些负面思维，能够做出对生命方面向前的积极探索和深深领悟，不是因为痛才是人生，人生是因为有领悟才更加光明。

17.每个人都掌握着自己观察世界的态度，生活不是用来记录生活中那些伤害的存在，拿出足够的时间来思考，自己的心态怎么样和生活协调才算合理适度，学会缓解生活压力的简单方法，让心情平静，不要去怀疑自己在哪个地方蠢，清醒地认识揪住烦恼不放，这起码不算生活的高明。

18.对生活的思考方式，也就决定着生活的态度和质量，不要盲从的给那些烦恼扩散的空间，更不要让自己的浮躁给烦恼火上浇油，对待烦恼的态度决定着烦恼是严重还是消亡，安静地去思考那些积极的事情，不要让大脑在烦恼中胡思乱想，那些造成大脑短路的原因，就在于思考自己解释不了的事情揪住不放。

19.不管面对多少生活的困扰，心态不能输给负面情绪，多少的故事过往都是生活的链接和桥段，处理的得当，便是一片欢喜，处理失当，就成了生活的折磨，更何况生活里还有许多死要面子活受罪的自我保护，所以说生活里所有的坦率，不单纯是放过去远去，而是实实在在放自己一把。

20.常言道，生命的苦辣酸甜成就了生命所有的内涵，包括那些海阔天空，也包括那些纠缠不清，为生命传输一份坚强的信念，能够在那些苦难中坚韧。清醒的告诉自己，在生活的艰难里能够咬牙就不必皱眉，自己内心的强大，才能让生命更强大，生命也从而达观与洒脱。