大家都知道，一副强壮，健康的身体是所有人都向往的，想要这样的身体，必然要坚持体育锻炼，早睡早起，多吃有营养的东西，其实这些道理任何一个人都懂，没有人不知道怎样做才能让自己的身体变的更好，又怎样做会让它变差，干两天谁都能，但是人的惰性决定了想要坚持长久远远没那么容易。
越来越多的人开始每天喊着一日之计在于晨，一边每天早上在床上躺到快上班了才匆忙的起床，要是一到假期的时候那就更不用说了，日上杆头说的就是他们，其实，那些取得了很大成就的人，很多都是坚持早睡早起的，因为有科学统计显示，早起的人工作效率与一般的人比起来要高很多。
就像是万达的董事长王健林，每个人都知道他的财富与精准的商业头脑，也都在羡慕他的生活，但是那些盲目羡慕的人不知道的是，他每天早上四点就会准时起床，十五分钟洗漱，四十五分钟健身，五点开始准备工作，看似是一件小事，但是他已经坚持了很多年了。
曾经的首富李嘉诚也是这样，李嘉诚虽然现在已经退休了，但是在他工作的时候，每天都是准时5点59分闹铃起床，看新闻，洗漱，吃早餐，随后打大约一个半小时的高尔夫，到点上班，早起这个习惯已经融入了他的人生，哪怕退休之后也不再改变。
早睡早起不仅是对我们的健康有好处，更可以有助于规范我们的人生，现在九点上班，很多人七八点钟才匆忙的起来，一上午就这么浪费了，而那些早起的人却可以利用这段时间充实并提升自己。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
