拥抱无聊，享受独处的时间，来和自己对话，你才能找回本真，真正找到内心的自由。

法国数学家、物理学家帕斯卡在《思想录》中曾说过："人类的一切痛苦源于无法在安静的房间独自坐着"。

手机和互联网的发展使我们可以坐在家中，通过互联网了解任何想去的地方；可以和遍布各地的朋友来个微信多方视频通话；

可以在抖音，快手上每10秒就刷到各种新奇有趣的事情，而不知不觉3小时过去；可以打几把王者荣耀而转眼1小时；

也可以在微博上看看娱乐新闻，看看范冰冰李晨为啥分手，王宝强马蓉的混乱感情，一个接一个的瓜看的不亦乐乎。

上面这些场景我们在地铁上，公交上，空闲时间，睡觉前每天都在经历。

如果帕斯卡的观点是正确的，那么当你可以不独处时，那还为什么选择独处，答案肯定是，绝不会再独处。

我们对独处的厌恶实际上是对无聊的厌恶。我们并不是因为手机有令人满足的地方，才对手机着迷；就像我们并不是因为兴奋剂的好处大于坏处，才对他上瘾一样。真正让我们上瘾的是一种不感到无聊的状态。几乎所有以不健康的方式让我们沉沦的东西，都是以此种方式。

我们无法忍受自己待着什么也不做，所以我们寻求娱乐，寻求陪伴，如果这些失败了，我们就追求其他更高的快乐。我们从不直面这种无聊虚无，其实就等于从不直面自己。反过来，从不直面自己，也是即使我们与周围一切都互联却仍感到孤独和焦虑的原因。

克服这种恐惧就像我们面对其他恐惧一样，直面它，在这种时候你会听到自己的思想。一旦你越过了最初的障碍，你会意识到独自一人也并不那么糟糕。

你会发现除了那些热闹的事情，还有很多其他事情可以吸引你。

不过有时这种独处是不愉快的，尤其涉及到自省，你的想法和感受，你的怀疑和希望，但长远来看，这比不清不楚的就逃离一切要好的多。

拥抱无聊，享受独处的时间，来和自己对话，你会分清哪些是自己发自内心喜欢的东西，哪些是附庸潮流，哪些是因为骨子里爱慕虚荣，哪些是外界粗暴加载在你身上的，只有出去这些不必要的，你才能找回本真，真正找到内心的自由。