用最贵的眼霜，熬最长的夜是当代人相似的生活方式。
晚上11点还在加班的人群，晚上12点依然人来人往的地铁站，凌晨夜生活才刚刚开始的城市群。
熬夜、失眠成了城市夜生活的主题曲。
熬夜的答案有很多种，通用版是睡不着。
晚上不想睡觉，白天不想起床，吃饭全靠外卖，出门实属被逼无奈。这些大概已经成了多数人的常态。
于是夜越熬越长，生活越过越索然无味。
早睡早睡身体好，人人都懂这个简单的道理，可是大部分人还是过不好自己的生活，无法做到自律，下班后不刷手机、不刷剧、不重重心事到失眠。
很多人把熬夜归结为压力、焦虑。的确，现代人的生活压力大，工作强度高，互联网迭代速度快都会滋生很多熬夜因子。
966工作模式扼杀了更多时间和自由，忙于加班的忙于加班，不得不熬夜。
生活压力、经济压力下的焦虑、恐惧、安全系数低导致失眠熬夜。
习惯晚睡晚起，每晚12点之前坚决不睡，甚至更晚入睡已然成为生活方式。
这些熬夜因素，总体可分为夜生活丰富、不得不熬、失眠，但无论哪一种都促成了熬夜的事实。
我一个朋友在互联网公司做程序员，待遇优渥，但加班是常态。
有一次看他发朋友圈：这么早下班，真的不太习惯。发圈时间是晚上22点17分。
在现实和生存面前，我们早已不是时间的主人，在时间面前个体显得太过脆弱和无能为力。
诗和远方，眼前和焦虑，是一对不可调和的矛盾。
没有人不愿意过衣食无忧，岁月静好，精致情致的生活，没有人拒绝享受当下，掌控时间自由和经济自由。
物质基础决定了上层建筑，我曾对我一个做媒体的朋友说：只有很多很多的钱和很强的社会适匹配能力，才有资格谈自由，才能逐渐获得灵魂自由，获得诗和远方，才能掌控真正的自由。
内心强大到混蛋，能力阶梯性增长，不断实现自身增值，才能真正做到不焦虑、不害怕。
不畏惧失业，不畏惧竞争；
不畏惧明天，不畏惧创新；
不畏惧失去，不畏惧颠覆。
总之，只有割裂内心深处的脆弱和不安全感，才能真正做到吃得香、睡得着。
山下英子在《断舍离》中提到断舍离的目标，即是获得“怡然自得”的生活方式，从而在获得成功、幸福之前，保持怡然从容的心态。
断舍离注重的不是取舍，而是给自己足够的心理空间和时间空间，不让自己被外界过度消费。
拿熬夜来说，你首先应该分析熬夜的原因，包括主观与客观，可控与不可控。
可控的，就彻底放手，放下手机、放下追剧，跑跑步、散散步、读读书、和三五好友秉烛夜谈，而不仅仅是八卦和可有可无的社交应酬，这些都是一种让自己放松和回归自我的调节方式；
不可控的事物，能通过努力改善的，死磕到底；用了很大力气，也无法改变的，放过自己，调节心态平和；
权衡之后已经没有太多价值的鸡肋，可以不犹豫的断舍离，不必在意任何人的眼光，也没有必要为事物本身留情。
打破“规矩世界”条条框框的限制，畏首畏尾的隐忍绝不是最好的选择。
有心有力，靠自控力和自律；有心无力时，先找“出口”。
林志颖在《今年夏天》中曾唱道：为自己找一个出口，让心情永远能回头。
扔掉一件心事，心里就多一份空间；
扔掉一件琐事，生活就少一份拧巴；
扔掉无用社交，未来就少一份浪费；
扔掉委曲求全，自己就获得了重生；
扔掉错的作息，良性循环奉陪到底。
你熬的不是夜，是寂寞和无声告白的脆弱。
早睡早起，从今晚做起！
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