“以前总期待能从生活中得到什么，后来慢慢才明白，要亲手创造自己的生活，所有经历，就是给自己的礼物。”

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从前有只兔子撞在树上死了，有人路过就坐在树桩前，等着另外一只兔子送上门来。

第一天他没等到兔子，很失望。第二天蝴蝶飞来跟他说话，第三天他闻到了花开的味道，第四天他开始给花浇水看云朵变化。

第五天终于有兔子出现，他挡在兔子的身前，对它说：“跑太快了会受伤的，有时候应该慢下来。”

今天，想跟你聊聊经历和受伤。

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最开始跑步时，我有个跑步领路人。

那时的我是个萌新，懵懂的什么都不懂的新人，对一切充满好奇和兴趣。

我想减肥，我减肥了。

减肥之后，我想跑快。

我开始关心，怎么跑进3小时30分，因为那是2016年时别人提起大神这个字眼时，避不开的一个数字。

我问他，怎么能跑的更快，他说他曾观察过上海跑步圈的一组数据。

“跑步圈来来回回就那么两三波人，第一梯队的人闪耀一阵子，然后受伤，第二梯队变第一梯队，再受伤，周而复始。”

受伤这个字眼，从来都是不落在自己身上，就不觉得是需要关注的问题。

所以从不在意会不会受伤，在意的更多的是自己该怎么跑的更快。

教练说，就跑在330附近就差不多了，老是想着挑战自己极限，容易受伤的，要循序渐进。

那时候我们彼此都明白，在运动这件事上，别劝了，劝不住的。

当你有机会有可能触碰极限的那种快乐，是会让人着迷的。

当你有可能去选择战胜内心的对手快感，是会让人着迷的。

一路上，真正的对手，是你最想赢的那个。

一直来，真正的较劲，是你最执念的那个。

那个人是自己。

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拐哥是我的教练，暖心又靠谱，给我订破三计划。

破三还没破三，拐哥是先疯了，因为训练是需要固定规律的。

他说，哪里会有人像你这样，水平么中不溜，参赛么嘎勤快。

我嘴上说着，好嘛好嘛，减少参赛。

我心里想着，我还年轻，以赛代练。

“是啊，我为什么执着于频繁参赛？”

“每段参赛经历又能给我带来的是什么?”

躺在医院，腿上针灸，我望着天花板的时候自己问自己。

在最初，参赛在我的经历里，只有两个结局。

跑的好时，给了下一次出发的信心。

跑不好时，给了我加强训练的动力。

而每一次训练结束或者每一次冲线的掐表，分泌的多巴胺和流下的汗水都在提醒我：我是有机会，选择一种新的可能的。

那时候，从来没有在意的问题是，身体不是永动机。

他是需要休息的，也是需要放松的。

不然会受伤。

在一次受伤比较严重的时候，大概就是发现跑步不再是锻炼，而是一种折磨却不想停下来的状态。

大概就是恢复健康的第一天，跑了12公里以后，满心的欢喜，觉得能跑步，真好啊。

“受伤有没有好处呢？”

“有！”

他让你变得聪明，让你停下来思考，多数人的选择，究竟是不是我想要的。

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我开始反思，反思每次把自己搞得精疲力尽或者在外人嘴里说：“他真的还是努力的，拼的。”

真的有意义吗？

听了太多次，很佩服你脱臼/扭伤/带伤，还能完赛，真的已经很厉害了。

已经很厉害了，其实潜台词就是，其实你还不够厉害。

比起惨烈的完赛，更好的结局是安安全全的抵达终点。

比起拼到力竭，我开始觉得“对自己好一点”是一个跑者更对的做法。

把每场比赛当做人生第一场比赛固然很热血。

可把每场比赛都为下一次更好的参赛成为延续，才更成熟。

我开始接受自己精力有限，无法把所有的经历一个人全部体验，我开始学着去参考别人的经历和经验。

能让你听话的，一定是更强大的人袒露的心声，端午节时跟着飞哥一起标毅线，他说着自己每周规矩的静养和复健安排。

看着他缓慢且有节奏的挥舞双杖前行。

我笃定的跟自己说：“我一定要多注意身体，注重跑后的拉伸放松。”