有没有人觉得刷牙洗脸也是种负担。

我真觉得。但是不干又不行。

这东西就是，干的过程感觉不到快乐，但不干能感觉到更大的痛苦。

有没有人觉得刷个剧很爽。

我真觉得。

这东西又是，干的时候感觉很快乐，但干完又觉得很痛苦。

这是为什么呢？

因为刷牙洗脸，是为了避免痛苦才干的，自然感觉不到快乐（可能是我境界不够）。

虽然刷剧很爽，但是耽误了正事，自然感觉很痛苦。

怎么办？

又不得不刷牙洗脸，又想刷剧，怎么办。

有一天我想到了一句话，我很是觉得有道理：

“人生最快乐的一刻，就是把所有不快乐的事情办完后，沉浸在自己的喜好里”。

最近我和我老婆在做一个游戏。

以往都是上床前一刻才会刷牙洗脸。但是现在等我下班回到家，她已经搞定了。

睡觉前，我问她，你刷牙洗脸了吗，她神秘一笑，“刷了”。

我一下子感觉被暴击了。

以前，她都是把所有的事都干完了，比如收拾完家务，照顾娃上床了，才干自己的刷牙洗脸。

后来我给她说，要先干自己的，把必须干的事干完，再干其他的。

她学会了，她把自己搞定了，才会照顾娃洗漱。

我给她说，等你在照顾娃的时候，刷牙洗脸一直在那等着你，你的压力一直在。

而你先把自己收拾妥当了，再去照顾娃，不会觉的有压力。而且会觉得干一件是一件，有一种逐个消灭敌人的轻松感。

但是你把自己放到最后，那种压力一直在，因为对你来说最大的敌人一直在。

今天，老婆和娃出去玩了，我回家顺手带了个西瓜。

我在琢磨要不要刷牙洗脸，最后我决定先把脸洗了，等吃完了西瓜再刷牙。

虽然没有把这两个同时搞定，但是搞定一个也是有轻松感的。就比因为吃西瓜而不刷牙进而也不洗脸要轻松很多。

所以现在我会在第一时间，把必须要做的事情做完。比如刷牙，洗脸，擦鞋，拖地等等其他家务。然后才干自己其他的事情，比如和娃玩耍，比如写作。

你可能会说，搞什么，刷牙洗脸的，这么小气。

但是如果说每天你必须要做的事情里，让你压力最大的是什么？

起床，

吃饭，

刷牙，

洗脸，

工作。

是不是刷牙洗脸。

因为起床你没有选择，不管早起还是晚起，你必须起。

吃饭不仅是需要，而且是一种享受。

工作也是，你可以休息，而且工作每天可能不一样，至少不是一直都一样。

但是刷牙洗脸，本来可以干也可以不干，但是实际上不能不干。

这种，你有选择，但是必须做，关键是做时还不快乐的事，其实是最大的考验。

所以先把这事解决，你就很轻松了。

而且这是一种方法论，

把不喜欢的事先干，可不仅限于刷牙洗脸啊。

工作上的，生活上的，一切的一切都是如此。

所以当你把所有的必须要做的事情做完以后，你可以刷剧了，而且心安理得。

因为刷剧是对你奖赏。

关键是，把那些事情解决的过程中会有一种快乐，可能比刷剧的快乐更快乐。