踏入职场，很多人都难免会有某个时期是一个人生活，工作回到家，一个人逛超市、一个人做饭、一个人吃饭……甚至常常会找不到努力的方向和动力，慢慢地开始安于现状。

心理学上有这样一个名词--“花盆效应”，指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了，就会不思进取、安于现状。的确，人天生是有惰性的，当周围的物质、环境等达到了我们某个阶段追求的目标时，就会有一段努力迷茫期，有些人可能会长期沉溺于那一时的满足，具体表现为安于现状、无目标无规划、逃避努力等。

这种危险的信号告诉我们，短暂的快感和满足感，会让身体和精神里那根努力的弦一点一点放松，一旦对现状心满意足，就不会再花时间去提升，对于那些需要漫长反馈周期的事情避而远之。

有人说，废掉一个人特别简单，给他一个安静狭小的空间，一根网线，最好再加一个外卖电话，安逸平稳的生活。那么一个人生活，应该如何避免安于现状，持续保持生活的激情？

首先，要保持学习的热情。活到老，学到老，学习是没有终点的。它是一种能力，也是一种生活的方式。现在社会的生活节奏太快，人们往往习惯于碎片化阅读，习惯快速获得信息，缺乏思考力；同时工作节奏快、生活压力大，无法静下心来进行深度的学习。一个人生活，容易孤独，但其实学习恰巧能够填补这种孤独感，所以，葆有学习的热情和激情，是避免安于现状的一种重要方式。

其次，要有明确的个人规划。成功的一开始，仅仅就是一个选择，关键在于有什么样的目标，有什么样的计划。卡耐基说过，一个人不能没有生活，而生活的内容，也不能使它没有意义。所以，生活要有目标，既有短期易达到的目标，又有长期需奋斗的目标；生活也要有计划，凡事预则立，不预则废，有计划才会有做出积极行动的动力。

此外，要有合理的情绪管理。生活中会遇到很多各种各样的事情，有好有坏，尤其是一个人生活，通常难以消化，情绪也会随之发生波动，但情绪失控会让人做出一些不理智的、错误的决定。整日嚷嚷“烦死了”、“心态崩了”，只会增加自己的负面情绪，不会解决问题。任何时候，即使是一个人生活，都不应该做情绪的奴隶。如果遇到糟糕的事情，可以进行自我调整，合理进行宣泄。真正成熟的人，一定是有能力管理自己情绪的人。

成年人的世界，避免不了某个时期一个人生活，需要用一个严谨的态度去经营生活，提升自己生活的质量。