我有病,你有药吗?没有,自己熬吧

大脑的所有疲劳和压力都来自过去和未来:对过去的事情心有不甘,对未来的事情充满不安。

——《高效休息法》

书读的越多,人想的越多,越能理解人性的复杂,多多少少的,我们每个人心里都有病,只不过有的轻,有的重,有病就要治,但是药从何来?

01

有个朋友,最近一直被抑郁情绪折磨,每天都觉得累,工作累,生活累,事事提不起精神,但还不得不硬撑着。

他对我说:感觉自己走在了崩溃的边缘,时不时的,就想找个没人的地方,发泄一场,因为心情压抑,身体也变得时好时坏。

我对他说:你是生病了,不仅身体亚健康,精神上也有病,你心里存放的无用情绪太多,压的你快要崩溃了。你的想办法换个生活节奏,尝试着走出来,否则,总有一天,一根稻草就会把你压垮。

他说:我知道,我确实很累,我也想释放,我想放下一切,一走了之,我想去深山老林,修行打坐,也想去无人的海边,遁世逃避,这种日子我真的过够了。

我说:一走了之,你能放下吗,没有工作你靠什么生活?离开家人你心里会安宁吗?你以为独居那么好过,时间长了,你还是会思念尘世的。

逃避不解决问题,心病还得心药治。心药从哪里来,没人能给你,还得靠自己制造。你如果不自救,连上帝也会嫌弃你。

首先,你要知道每个人都有心病,所以你并不孤单。你每天面对的上司,同事,还有家人朋友,每个人心里都有委屈,每个人也都在努力和生活较量,大家都有烦恼,大家都不容易,所以,你不孤单。

其次,人活着是有意义的,小了说是为了家人,大了说是为了灵魂。人活一世,不能白白浪费,一帆风顺不利于修行,我们体验了世间的酸甜苦辣,才能更好的完善自己的心灵。修行,就是在修人生。

再次,你换个角度看问题,你说你为工作烦恼,你觉的工作很累心,但是还有很多人在羡慕你有工作可以糊口。和失业的人比起来,你是不是应该很幸福啊,他们眼巴巴的盼望工作,你却嫌弃。你说你觉得为家人操心太累,可是还有多少人是孤家寡人。他们会羡慕你儿女成群,羡慕你有个温暖的家,病了有人端茶倒水,饿了有人给你做饭,你说你是不是身在福中不知福啊,你的心病,全是自己找的,换个思维,你会豁然开朗。

听我说完,他陷入了沉思,我不知道我的话对他有没有作用,但事实就是这个样子,很多烦恼都是人娇性出来的,是人的大脑想出来的,如果换个角度看问题,心情就会大不一样。

02

如今我发现,心情不好的人大多都集中在知识分子阶层,他们有稳定体面的工作,有幸福的家庭,可偏偏喜欢沉浸在痛苦中,而那些靠体力生存的朋友们,状态却比他们好很多。

我有一个远房亲戚,因为父母早逝,小学没毕业就出来打工,没有学历没有技术,只能做又苦又累的重体力活,搬砖和泥,爬高就低,天天在泥土堆里混。但他的性格很开朗,白天玩命干活挣钱,晚上就刷刷抖音,看看视频,不喜欢读书,也不喜欢看报,头脑很简单,但他活的很快乐。

笛卡尔说:我思故我在。看来很多烦恼都是想出来的,有时候稀里糊涂,反而会感觉到幸福。世界上最幸福的是傻子,因为他不知道什么是烦恼,他吃了睡,睡了吃,身体倍棒,吃嘛香,身体健康不生病。

羡慕归羡慕,但是学不来,也不想学。天地之间有守恒定律,你得到一些东西必然会失去一些东西。

舍得,得舍,正读反读都成立。

亲爱的朋友们,情绪如果生病了,别害怕,自己学着治疗吧,保持正念,活在当下,多点慈悲,少点欲念,就是最好的养心疗法!

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