现代社会节奏快，人们工作压力大。
当自身能力的成长远远跟不上认识的脚步的时候，这种落差越大，相对平凡的我们而言，这个世界就越失去控制。
不知道从什么时候开始，焦虑逐渐成为了我们生活的一部分。我们越来越关注某件事给我们带来的结果和成就感，渐渐地忽视了事情本身给我们带来的快乐。以至于我们想要努力的过程越短越好，最好直接跳过。
然而，这个过程不仅长期存在，还成为了很多人每天焦虑的原因。越是想要摆脱，就越是深陷其中，惶惶不可终日。
微博焦虑情绪留言榜：
1--其实让人焦虑的，不是忙也不是累，而是没有什么特别感兴趣的东西，也没有什么特别想爱的人，明知道自己该努力了，却又不知道该往哪里用力。
2--妻子生病孩子要养按揭要还！司机受罚时情绪崩溃，压力导致焦虑，导致情绪失控。
7月1日，浙江丽水。货车司机谢某在违法处理窗口崩溃痛哭。他说妻子生病，家里还有4个孩子要养，月底又要交按揭，最近焦虑得难以入眠，便借酒浇愁，他哭求交警从轻处罚。
3--最近总有种焦虑感，感觉周围的人都结婚了，有的孩子都有了。我这日子一天天过的也不像是有啥桃花的机会，有种特别无奈的感觉，意识到这一点是发现我最近看大龄二次元的频率变高了。
4-90后每天加班十一二点还要在加班时候给女朋友送钥匙，在路上违章被抓哭着释放压力哭成狗。
进而，我们会开始怀疑，怀疑自己的能力，怀疑前进的方向。
越来越怀疑，越来越焦虑，只不过此时的努力只是为了掩盖内心的焦虑，而不是为了实现心中的目标。
勉强自己做枯燥无味的事情，难免心浮气躁。
若是对所做之事充满信心，内心的焦虑感自然会烟消云散。
有多少人的努力，都只不过是在表演，为了让自己看上去很忙碌，只为了心里好受一些。
单从这句话来说，其实已经包含了很大的压力，越是把这句话放在心上，压力就越大。
因为他们坚信：努力过后一定会有好的结果等在那儿。可是究竟什么样的行为才算是努力？什么样的结果才称得上成功？相信每个人的答案都不会一样。
自己的行动没能取得预期的结果。意思就是我们对现在的自己不满意。
造成过度焦虑，究其原因不外乎以下几方面：
一、社会生存环境的不确定性。
工作压力、婚姻危机等这些都是社会的急剧变化所带来的不确定性，而当我们处于有很多不确定的境地时，很容易就会发展出焦虑的情绪。
#广西38岁男子##疑自杀身亡，遗书显示：38岁了，至今单身对生活没有希望#这就是典型的婚姻危机导致的焦虑情绪结果。
刚吃饭时客户公司家的90后小会计在饭桌上就抽泣起来了，委屈的眼泪直流，仅仅是因为最近几天的高强度工作且连续加班至夜里十一二点，昨天半夜吵着闹着要回家。这就是典型的因为工作压力过大，而产生的焦虑崩溃情绪。
二、不断膨胀的欲望和自身无法满足之间的冲突。
是欲望推动着人类文明发展，可当人类所创造的物质世界越来越丰富，又使人们发展出越来越多的欲望。如若一个人没有能力去负担自己的欲望，可望而不可及的状态更容易生出焦虑。
想到钱钟书写的 “快乐像是一个诱饵 可望不可及 引诱我们往前生活。永远快乐就是一个伪命题。接受不快乐是常态这件事，就不会这么焦虑了”
然而，我们日渐膨胀的金钱、权力、完美爱情欲望，无法在短期内得到，也迷失了自己正在的快乐，因而焦虑自然而然的来了。
大仲马在《基督山伯爵》中写到：
“上帝给了人们有限的力量但却给了人们无限的欲望。胸有大志的人，不在少数。成功的却很少，因为多数的人能力匹配不了内心的欲望。他们焦虑而痛苦，这正是商业竞争社会的普遍心理特征，玲琅满目的物质社会提升了人的欲望，但激烈的竞争使得出人头地变的困难。修炼自己，并非一朝一日。”
三、超前消费。
当我们一时无法实现自己的愿望时，越来越多的现代人选择先消费，后偿还的方式。
小到衣服家电，大到房子车子，都可以分期付款。
这种超前的消费理念让现代都市人每月都有要背负偿还银行账单的压力。如果一直保持稳定的收入还好，一旦收入有所波动便让人感觉难于应对。这也构成现代人焦虑情绪的重要来源。
#网贷500元还28万仍被催债#今年2月，冯先生21岁的女儿跳楼自杀。在整理遗物时，冯先生发现女儿借了网贷，最初只借几千元，还了三年，仍欠17万，最终选择结束生命。冯先生加了催债人员的微信，遭到对方恶毒谩骂。目前，当地公安局已受理此案。（via：陕西都市频道-都市快报）
四、健康问题。
虽然人类的医疗条件在不断改善，可是环境污染，生活习惯、社会节奏加快所带来的一系列健康问题有增无减。
比如缺乏运动所致的肥胖问题，困扰现代人常见的睡眠问题等，都容易引发人们的焦虑情绪。
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