我们常说要做生活的主人，要把握自己的人生。但是这种把握，并不是自己有足够的才能救能把握好。然而我们生活中，大家都忙于追求自己的梦想，让自己增值。却到头来败给自己的脾气，也可以说就是自己的情绪。

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前段时间，曾轶可的机场机场事件上了热搜。看到新闻的我，突然觉得管理不好情绪，别想做好其他事。后来她的很多行程都被暂停了。公众人物就应该维护好公众形象，能成就你的也可以毁灭你。在公众场合情绪失控，怎么说都不是一件好事。虽然冷静后出来道歉，但永远抹不掉情绪失控所带来的后果。

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在我带学生的过程中，也经常遇到一些非常容易情绪化的学生。

我在上课的时候，他们大多都会因为自己情绪影响自己的上课质量，他们表情沮丧，趴在桌上。旁边的同学跟他们说话的时候，也面无表情。老师关心一下，就回答没什么。然后老师的作业也不完成，一股我有情绪，别烦我的架势。

作为一名老师，之前肯定会了解学生方面的心理学，所以自己会去引导一些学生怎样好好的控制自己的情绪。慢慢的发现那些容易情绪化的孩子大多数都没有好的毅力，轻易放弃，心境浮躁。除非他们自己慢慢地意识到这一点，否则在以后的人生道路上会吃很多亏。

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我认识的一个妹妹，嘴上说要提高自己，行动力也特别强。今天说，可能明天就开始行动了。这个妹妹在学校读书时没怎么认真，也是情绪化特别严重，读书学习都是看心情。后来初中没读完就辍学打工去了。然后觉得社会上太苦了，洗心革面，返校读书。

但是不是返原来的学校读书，而是申请了国外的大学，也不知道她是怎么就申请到了，想必不是什么好的大学。去了大概一个月，天天晒自己努力学习的样子。然后果然撑不过多久，朋友圈儿就出现了一些矫情的话语，意思就是不想读了，要回国，然后一个劲的吐槽自己留学的国家。然后就回来了。

留学对很多人来讲，都是深思熟虑，人生的重大事件，但是在她的小情绪里，一切都是小事。可能真的自己出现了一些状况，但是自己的行为都这样草率，想必是很难学到东西。

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最近在网上报了一些课程学习英语，很多朋友看我天天学习，坚持的毅力打动了他们。而且我最近的坚持学习成功地拿到了平台的奖学金返现，然后一些人咨询过后也开始学起来，可是真不过三天，就来向我哭诉自己因为心情不好忘记学了，自己因为和家人闹矛盾忘记了，自己太累了就忘记了等等，反正就是各种不爽了就忘记了。

回想自己坚持的100多天，在这个过程中怎么没有伤心失落的时候，怎么没有累倒的时候，但是我都很好的控制了，让自己在很短的时间内进入学习状态。学习完了之后，什么伤心，什么难过都忘记了，后来发现学习也可以治愈。但是并不是所有的人都会发现，只有那些做了的人才会发现。

从这些生活小事中，你都不能游刃有余，更何况其他重要的事了。有些人为什么能够当上领导，或是成为大企业家，那是因为他们都会管理自己的情绪。

在成功的路上。最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄。成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，是周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

当然我在生活中偶尔也会有些情绪，所以我反思，然后练习自己的忍受力，练习怎么控制自己的情绪。一下就是自己的一些小方法。

第一：每当我生气要爆发时，我会忍3秒，然后放慢语速，这个真需要可以练习。然后发现自己没有那么暴躁了。

第二：客观的对待自己所作的事，强行从自己的情绪中跳出来，马上做当下应该要做的事情，这个也需要可以练习。慢慢地，你会发现没有什么事值得自己去恼火的，一切平常心。

第三：每天练习冥想，专注当先，帮助自己精心，去除浮躁，稳定情绪。

后来我发现能量强的人，说话很轻声细语，不需要通过声量和展示自己情绪来引起注意。他们已经是自己真正的主人了。