许多时候，我们之所以会感到烦恼，并非全由外因导致。是我们的心态和状态，决定和影响了我们的情绪。

我们面临的许多不快乐，大概都源于：我们时常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定、左右为难，所以才会感到困惑和迷茫；我们时常铭记了不该记住的，又忘记了该铭记的，所以才会纠结和悔恨。

其实人生之路，充满了坎坷和荆棘。而当面对诸多选择时，你要学会去取舍、去判断、去掂量。没有人可以告诉你一劳永逸的捷径，也没有人可以给你照搬全抄的经验，更没有人可以帮你做出万无一失的抉择。

我们就要学会跟曾经放不下的一切达成和解。

学会放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。

只有放下过去，才能真正拥有。

放下并不可怕，也不意味着一无所有。

只有放下过去，才能把心腾出来，迎接更好的。

三毛说：“上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。”

该是你的，就会是你的。断了线的风筝，就让它飞吧。不要再死死抓在手里了。

放过它，更是放过自己。

电影《卧虎藏龙》中说道：

“当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。”

学会放下一些人，毕竟相识一场是一种缘分，相处一场也是一种注定。既然无缘再重逢，不如学会挥手告别，而不是死死纠缠。放过别人，亦是宽待自己。

学会放下一些事，毕竟无论是错了的还是过了的，都留在了回不去的昨天；无论重要的或者不重要的，都已成了无法改变的事实。既然如此，不如学会将往事清零，轻装前行。

学会放下一段路，此处不通，或许还有别的选择，不必固守在一个走不出的死角中心生悲凉。也不必一直待在原地，执意跟自己过不去，也许转个弯、绕个道，就豁然开朗了。

放下那些本不属于自己的东西，给自己一个安心的家园。

这个世上有那么多的美好，总有属于自己的在等待自己。而那些自己得不到的，会有别人得到，这样也很好。

当你学会了如何放下，也就学会了如何重新开始。当你学会了释然，也就学会了如何让自己过得更轻松和简单点。

放得下的，却不一定能忘得了。忘不了曾经的魂牵梦索，忘不了曾经的点点滴滴。纵使形骸已两忘烟水里，但是心中到底意难平。

这辈子，值得我们记住的东西其实有很多。也许有时我们无法决定自己会有怎样的遭遇，但不把不值得的人和事情请进生命里太久，却是我们的权利和自由。

放下的故事已经成为了过去，他们躺在时光的流水中，温柔的注视。而我们要做的，就是不仅仅从行为上，更是从心灵上忘记他们，给彼此一份天空海阔。

善于忘记，是一种能力，也是一个人最聪明的活法。

我们总是习惯用别人的错误来惩罚自己，用别人作的恶来捆绑自己，让自己的大脑被负面情绪填满。

可是，犯错的明明是别人，我们又何苦跟自己较劲？因为一个不值得的人而去错过更多美好的人。

泰戈尔说过：“如果你为错过太阳而哭泣，那么你也就错过群星。”

如果我们总是纠结于不愉快的往事，那么现在正经历的美好时光也会被我们忽略。

忘记别人对你的恶，你就不会纠结于过去的坏情绪。

学会忘记别人对你的伤害。无论是有心还是无意，对于他人的刁难，过了就过了，不必耿耿于怀，也不必纠结于心。

如果你帮助别人，一直想着别人能够给你对等及时的反馈，那你一定会失望。

很多人在帮助别人的时候，只是出于善良的本能，帮助别人确实是让他们快乐的。

然而，如果你不能忘记你对别人的好，等着别人报答你，那么，那些快乐会在等待中消耗殆尽，直至被痛苦责备这些负面情绪取代。

忘记你对别人的好，不抱期待就不会失望，没有失望也就没有烦恼。

你只管做让自己快乐的事，上天自有安排，该有的回报，未来总有一天会与你不期而遇。

等到回报悄然而至，那就是一次次的惊喜。

人生就是一个不断努力向前的过程，如果你只流连于已有的成功，不肯走出舒适区，你的人生就是停滞不前的。

作家田青青说过：真正的高手，都懂得适时把自己清零。学，而知不足，知不足，而更好学，成长就是这样一个循环的过程。

忘记自己的成功，走出舒适区，你就能以空杯心态重塑一个更好的自己。

学会忘记那些不愉快的过往。那些无关紧要的人和事、无足轻重的意外，放在心里太久容易藏污、纳垢、生灰，还不如将他们抛置脑后。一味计较，只会让自己身心受累。

学会忘记该忘记的，你会一身轻松，轻装上阵，活得越来越好。