我们的人生从一开始就在不断的挫折、困难中前行，从小到大，从青年到老年，没有人会一直一帆风顺。
为了应对生活中的困难，更好的生存和发展，我们在持续努力，总以为只要努力就会改变自己，以至于我们在工作中加班加点，在生活中竭尽全力，甚至努力去改变自己的身材、衣着、发型。可随着时间流逝，自己背负的东西越来越多，越来越沉，前进的脚步不再轻盈，人生的快乐逐渐减少。
可很少有人想过要改变自己的心态，让自己的心态变得更加从容和淡然。因为，从容的人生是高境界的人生，从容的态度是一种生存的智慧。
学会控制与理智吧，有效控制情绪，理智思考问题，坦然面对得失，从容应对困难。
自信的面对生活吧，不恐惧不忧虑不自卑，时时处处鼓励自己，积极勇敢的展现与尝试。
开始并坚持锻炼吧，锻炼不仅健硕了身体，更是改变了心态，健康的体魄让你更自信，坚持的力量带给你更多的积极与快乐。
坚决的拒绝与放下吧，重新梳理目标，分清轻重缓急，拒绝该拒绝的，放下该放下的，做自己的主宰，过自己的人生。
“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好！”
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