你曾经孤独过吗？

孤独的时候，你在做什么？

是否听一首淡淡忧伤的歌曲，沉浸在自己的世界；还是一个人默默承受着所有的压力，负力前行？

高中时，我曾迷茫过，忧伤过……后来我明白，孤独是一场终身的修行。

曾经的你是否害怕孤独

高中时我有个舍友，特别喜欢听郑钧的歌。那时候，我们喜欢听任贤齐的《心太软》，羽泉的《奔跑》《最美》。不小心暴露了年纪。

然而，舍友却喜欢郑钧。她每天耳机里放的都是郑钧的歌，心情好的时候在宿舍大声唱《灰姑娘》、《赤裸裸》。

郑钧的歌在一众流行音乐里，显得与众不同。他异常独特的懒洋洋的哼唱唱腔，声嘶力竭却不绝望，批判现实主义却有正能量。在异常忙碌的高中生活中，郑钧的声音成为我们寻求自由的寄托。

高三的生活单调又辛苦，白天三点一线，晚上开着手电筒熬夜读书。我们一般都会约个同步调的小伙伴一起上课、吃饭、上厕所，能够在奋战的路上给自己找一个温暖的依靠。

而舍友经常独自一人吃饭、上课、回寝室等，在那个都搭伴学习的同学中，就显的有些“孤僻”。

舍友喜欢独处，她在自己的世界里畅游。她内心丰富而强大，根本不在乎别人的看法。她既能独处，也能和我们相处。她不参与宿舍之间的矛盾，又能与每个人都能微笑处之。

有次我因为女生之间的小矛盾苦恼，当时觉得迷茫无助又孤独，仿佛天地间没有比这更大的事情。一个人郁郁寡欢，也很难见笑容。

有一天晚上，宿舍只有我们两个人。舍友难得的和我谈心，她教授我独处之道。

她说，你要学会一个人自己玩。

啊，怎么自己和自己玩？

很容易的，你听音乐看书，不要太在意别人的看法，沉浸在自己的世界里。

哦。我装作听懂的样子。

可其实我一点也不懂。我不知道怎样独处，也不知道如何变得内心强大，能够以云淡风轻地态度应对事情。

刘若英在《我敢在你的怀里孤单》中写道:“孤独感是与生俱来的，它不会因为你是一个人，就必定孤独，也不会因为有人陪伴就必定圆满。”

孤独感对她来说并不意味着痛苦，她喜欢这种自己跟自己相处的状态。

喜欢独处的人，思想自由

她两岁时与父母分开，从小跟着祖父母生活。家里没有其他年轻人，她习惯一个人在房间里天马行空的乱想，或者在大衣柜里玩扮家家的游戏。

她从来没有觉得一个人呆在房间里害怕，这是她从小就习惯的事，类似于一种生活本能。

她大学时独自一人去美国读书，也很享受一个人租房的生活，自由没有束缚。之后，她做助理出唱片演戏，也喜欢一个旅游逛街看电影。她觉得约人的话，会遇见各种可能得突发状况。比如协调时间，人到不了，约会不满意等等。因为天性不喜欢麻烦人，所以干脆一个人更好。

刘若英认为，一个人的旅游，是自己与自己的对话，重新认识自己的过程。尤其是在语言不通的国家，更能锻炼自己独立处事的能力。

她说很多人不喜欢一个人出去旅游，甚至认为那是很没有面子的事情，可是练习独处的话，那真是不错的建议。

歌手宋冬野也是喜欢独处的人。对于创作人来说，独处是一种精神上的自由。宋冬野说，他最长一个人独处的时间是两个月。那时他和女朋友分手，奶奶去世，正处于人生的低潮期。他每天在家，醉生梦死，吃饭点外卖，死都不肯下楼。也正是那段独处的时光，他写了五六首歌，收在《安定桥北》这张专辑里。

当你学会独处，就是与自己和解，重新认识自己。独处的人，内心强大，思想自由，不需要从众，可以自我。

有了独处的能力，才有爱的能力

独处是需要练习的，同样的相处也需要练习。灵魂大师奥修说过:有了独处的能力，才有爱的能力。

只有那些独处能力的人，才有能力去爱，去分享，去走入另一人的内心深处---而不会出现急着占有对方，不会急着依赖对方，不会将对方限制成静物，也不会着魔般的需要对方。

有的人擅长独处，而有的人擅长相处，其实独处和相处两者是互利共生的。繁忙的人际相处需要有独立的时间与空间，让心灵沉淀下来。而看似“孤僻”的人需要练习怎样与他人打交道，既要适应别人进去你的生活，又到保持独处的习惯和模式。

独处已烙印在奶茶灵魂中，但是婚姻和即将到来的孩子，让她感到一丝担忧，她害怕自己不适应未来的生活，也怕早已习惯的生活模式被打破。

但人生的旅途就是即便你买对了票上对了车，还是有想跳下车的冲动。就不要再纠结于将要发生的，好好珍惜当下才是最重要的。

奶茶谈到两人相处之道:真正成熟而美好的关系是--即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默，可以静静地躺在对方的怀里孤独，这是两个人信任的极致表现，也是最高境界。

奶茶和丈夫钟小江相处时，遵循给彼此独立空间的原则。她们两人的事业是独立的，也留充分的空间给彼此。就算在家里，两人彼此都有书房，给予对方充分独处的空间，彼此尊重和理解，相互关爱。结婚多年，两人的婚姻幸福甜蜜。

书中有一些观点我是很赞同的，譬如:

“我遇到事情总是先假设最坏的状况，但如果事情最后没我想得那么糟，就会觉得自己赚到了。但如果，事情跟我想的一样糟，就会觉得，OK啊，反正最坏的状况都设想过了，再糟糕的情况都做过沙盘推演了，我可以应付得了。”

奶茶说她是极度悲观的乐观主义者，她总是先假设最坏的状况，我联想到自己处事方式也是如此，原来我也是悲观的乐观主义者。

奶茶《后来》、《为爱痴狂》等伴随着我的整个青春，每次KTV她的歌也是必点之一。听过她的歌看过她演的戏，但都隔着一层荧屏，梳离不真实，但读过她的书后，却仿佛她在和我对话，她是真实的率性的可爱的。

独处是一种能力，也是认识自己的过程。在繁忙的生活中，独处能带来安静的空间，给人灵感，能够更好地生活和工作。

独处的人也能处理好婚姻关系。再亲密的爱人，彼此也要有独立的空间。两人相对无言，但也能静静躺在你的怀里孤独。