专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。

​不知道在你的生命中，会不会经历过感觉压力巨大，好像再也撑不下去的感受，那种感受足矣碾压你的自信，也充分滋生了自己的软弱和无力，在那一刻你会觉得那种压力真实无比，但你或许不能感受到，我不行了，只是一个头脑中的想法，而当你如果真的听从这个声音，放弃或者停止时，你又会产生无尽的悔恨和失落，觉得当时是否坚持一下就过去了呢？

在我的生命中也好像有无数次的压力和面对压力之后的脑海中的声音，每次在我疲倦的时候尤其容易出现，它会和我说：你这么累干嘛呢？为何一定要坚持呢？不行就算了，别为难了自己。每当我在那个时刻，我总是和自己说，再坚持一会儿，或者我放下一切去尽情的玩耍和休息，每次都会发现，坚持过去了就很美好，或者休息之后，发现事情并没有想象的这么糟糕。于是又开始行走在路上。

​直到我看到了一个故事，一瞬间，我觉得这么多年来的验证是正确的，我战胜了大脑的催眠和暗示，先来看看这个故事吧，一位老师去参加了一个正念的工作坊，大家维持一个拉伸肌肉的瑜伽姿势之后，感觉到酸痛，没力气。老师问：怎么样了？是不是坚持不下去了？大家都点头，老师说：这只是你头脑当中的一个想法。

真相是：你在想：如果再不改变姿势，你的身体就要达到极限了——但这个不是事实上你不行了，只是你头脑当中的一个声音。所以，你的头脑中总是会有各种的声音，它只是其中之一，会在头脑中持续一段实践，有时候会很强烈，而关键的是，当你听到这个声音之后，你有两种选择：相信这个声音，或者不理会这个声音。

​如果不理会这个声音，或许就会去寻找一切的方法，去坚持。直到脑海里的那个声音由小变强，越来越暴躁，再到消逝，而在那一刻，是我们无限接近于真相的时刻。很多原来认为不可能的事情，开始变得有迹可循。

就像我现在开始写文章之后，我的内心到现在还不相信自己尽然可以写文章，在初期开始写的时候，也不断有声音告诉我，你不一定可以，尤其在每日耕耘看不到结果的时候，声音更加焦虑和暴躁，但你会发现，它是一个反复的心理过程，每当你遇到阻碍的时候，这个声音就会响起，当你度过时，你会觉得内心喜悦突破了自己，然后在不同的阶段不断的反复循环。

​于是，不知不觉中也写了3个多月了，粉丝也在逐步的增多，评论热烈，收藏和转发也开始多了起来，于是回想起当初遇到阻碍时面对声音时的选择是对的，正因为逼了自己一把，才发现自己才可能走了这么远。这个时候才感叹人的力量时没有穷尽的，只要你不给自己设限，那么万事都有可能。

当我意识到这个是个大脑防御机制和游戏时，我一下子顿悟了，本质是只要你在做事，追逐梦想的时候，你就会遇到顺利和挫折，顺利的时候你一定不会困惑，但当挫折的时候，就会有个声音来提醒你，是否要开始防御了，是否还要在这条看不见希望的路上走下去，而正确的解读是面对它，合理分析现状和资源的投入，重新评估一下所要面对的困苦，从而制定更有效的推进计划。

​而如果你什么都不做，只是听从大脑的声音放弃了，那么你也就远离了你自己的梦想和目标，或者说这件事情也不是你的最爱。这个理论可以运用在任何地方，比如说求爱，求职；当你很爱那个女孩，但追不到时，一个声音会告诉你，太难了，要不要放弃，另外的声音会激励你改变策略继续追，工作也是：找不到合适的工作，一个声音会告诉你，你不行放弃吧，另外一个声音会帮你总结和调整计划，继续前行。

无论你遇到什么，都是在考验你对自己的信心和勇气，不断的要求你评估这个事情对你的价值和意义，而如果只是单纯的被脑海中的声音所打倒，要么就是不够爱，要么就是不够有勇气。别无其他。所以，这个声音也是一个试金石，用来考验你的决心和担当。人生有时候就是换个角度看问题，你会发现原来的束缚根本就不存在。

​作者简介：吴洁，心理咨询师，自媒体情感及心理专栏作者，专注女性自我蜕变和解放，希望可以陪伴你左右，为你点亮一盏心灯。