给你的生活做减法，不是减掉一些人和物，而是减掉一些多余的欲望。
精简到一定程度，多余的欲望换回的是一颗纯度极高的心，欲望就像心灵的纱帐，越多时心灵越看不清事物本来面目。
事物的本来面目浮现，生命热忱、宁静愉悦，砰然而至。实际上，身体也就开始一步步随心而瘦。
面前的一堆食物，实际上并不一定是真正的身体需求，而是无法遏制的欲望。
眼前的利禄美色，实际上并不一定是自己的真正追求，而是一种盲目的欲求。
人在欲望的驱使下，失去了正确的选择能力，反而走上一条离自我愈来愈远的路。
主动停下来，或被动停下来，有时候真的不是坏事，而是一种对生命重新思考的留白。
如果没有这个留白，你的人生看着满满当当的，却可能大多是欲望。而留白，让你擦去一些欲望的灰尘，心灵之眼更加晴明。
印度有家餐厅，每一个餐桌上都放着一个小棺材，有人问什么意思，餐厅说：前面就是死亡，你何必奔跑那么快？终点都是一样，何不让自己此刻当下，好好的享受此在。
高晓松在他的＜＜如丧＞＞中写下这么一句话：＂我们终于老得可以谈谈未来了＂。这是全书我最喜欢的一句话。因为当我们还年轻时，只知道欲望和捕捉，只有我们足够简单，沉淀，宁静时，我们才有资格谈谈真正属于我们的未来。
我想，一颗真正成熟的心一定不是沉甸甸的，而是轻轻的空无一物。
那时候，我们才真正，归来了！
心瘦了，身体自然就瘦了。
岁数愈大，越发觉得过这种真正的减法生活，何其重要。
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