01

“我们像窃贼一样已经瓜分了夜与昼的惊人的财富。”时间如此宝贵，就算黑夜加深，脑筋迟钝，我们也不想就这样向睡眠投降。

夜晚永远值得赞美，它适合用来追忆过去，也有一种魔力，淡去那些对伤害自己的人的怨恨，甚至对此感到后悔。

它适合祷告，也适合和解，用尽力气赞美夜晚这件事情，很多人都做过，而我我最喜欢Elite Daily的作者劳伦·马丁的这段形容——

套路是长篇修饰并赞美完夜晚，继续选择晚睡 ，可惜的是，没有夜晚回答这道题。

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然而，见识过夜幕的华丽，也必须历尽晚睡的罪恶。

发胖、毛孔粗大、焦虑、记忆力衰退，性欲下降等晚睡代表着不健康、危险。

早睡对我们来说就像是护肤那样，白天战战兢兢的敷面膜，晚上孜孜不倦地熬夜，就像每到深夜下定决心第二天一定要运动，减肥，但是到了第二天就忘了昨晚的决心，它们的共同点就是，更多是口号而非事实的形式存在“早点休息”这样的结对话结束语，更像一句“恭喜发财”式的祝福。

礼貌而又尴尬（微笑脸）归根结底就是你不睡觉的时候能找出一万种说服自己的理由。

02

疲劳可以麻木焦虑、晚睡，是一个等待疲劳掩盖焦虑的过程。

看过一个贴子:

亲爱的 Jean上班的时候我总想着赶紧回家睡觉，和同事聚餐的时候也累得差点头砸进盘子里，但回家终于可以睡觉的时候，我却想听歌，玩电脑，写作，或者做些小手工，常常到凌晨3点才睡觉，但我很清楚我已经很累了，一个人精疲力竭的时候总想做点别的事，除了睡觉，这是为什么呢？

以上是来自一位给 ELLE 杂志的专栏写信的美国读者讲出了大部分“晚睡族”的真正状态。

看到这个帖子，我只想话说两个字,活该！

而更多时候，我们就是活该！

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03

不舍得早睡也就是为了夜深人静的时候能够为自己活着罢了

起早贪黑的时间献给了别人，现代人似乎连不及时回复信息的权利都没有，移动互联网的便利和沟通成本之低廉，已导致了我们不得不随时关注手机上的消息通知，我们迫不得已得把睡眠时间，挪用为私人时间。就像是偷来的短暂的自由，透支着生命，建立起每一个深夜属于自己的小小的空间，不管是寂寞也好，发呆也罢，都是值得的。

所以人就会在不自觉中铤而走险，深知晚睡肯定对健康有害，但夜晚把一条奔腾喧嚣的河流拦腰斩断，让它微波不兴地暂时进入平静状态，白天属于工作，傍晚属于生活，夜深人静的时候，时间终于属于自己了。

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04

这是激情之夜，是狂热、浪漫和麻烦的夜晚。是那个最温柔、最真实、最受压抑的自己被释放出来的时候，因为这时候看到你的，只有那些不带任何偏见的眼睛，它们是夜空里的星星。”

不要再为晚睡找理由了，没有必要，大可大大方方的告诉其他人不要打扰你偷来的美好时间。