41岁的我做女护工这个职业快十年了，在此期间我有过委屈、烦躁、焦虑，也曾被家属不理解过，庆幸的是我坚持了下来，我得到了很多人的认可和尊重。在家人眼中我有加不完的班，有时候晚上还得住在单位，所以陪孩子和老公的时间很少。但是只要有时间，我就会放弃睡懒觉的机会，和他们一起去郊区走走，钓鱼、聊天、做游戏，闲暇的时光总是很惬意，很美好。

或许是工作的关系让我见多了离别的例子，所以我一直告诉自己不要在乎过多的东西，一辈子平平安安比什么都重要。这些年被我照顾的人，有些渐渐恢复，有些不幸离世，有些还得照顾，其中很多是因为发胖患病的。我清楚后果严重，所以当自己的身材走样儿的时候，内心是迷茫而紧张的。我和大家一样需要良好的形象，更需要的是一个不需要我操心的体质，后者容易被忽略，但是很重要。

面对腰腹部和大腿上多余的赘肉，我几乎没有思考就下定了减肥的决心。减肥是有益的，是有必要的，我比大多数女人更清楚减肥的意义，所以我没有迟疑。我先后用了节食减肥法、运动减肥法、减肥小食谱、减肥小偏方，还有减肥药，本以为减肥的时间不会太长，但是没想到用了这么多的方法也没有瘦下来。后来我才知道减肥失败竟然是方法用得不正确。

我之前之所以走了那么多的弯路，是因为方法不对。知道了问题所在，我再次减肥就有了方向。减肥不可盲从，而是首先衡量方法是否可行。最终，是因为得到一位营养科医生的指导，用了饮食改变的方法得以重新开始。这次的减肥不同于往常，用对了方法，让我感觉夏天减肥很轻松。我将早晚餐换成了一种特定的食品吃，中午的时候还是正常吃，每天这样做就可以瘦下来了。

当初减肥一次次失败的时候，我觉得减肥很难，而这次用对了方法的时候，才知道减肥可以很容易。将早晚餐换成一种特定的食品，我从128减到100，瘦了以后没有反弹。整个减肥的过程是比较顺利的，一方面食品本身没有副作用，所以无需顾虑，另一方面方法容易，不需要我用多少的时间和精力在上面。成功的减肥给我带来了较为满意的体型、体质，我的心态也乐观了，同时还成了大家羡慕的对象，被人夸赞的感觉很好！