情绪问题是黄褐斑发生的重要原因。中医认为，生气、焦虑等情绪异常易致肝气郁结、气血不畅，从而影响面部气血运行。长期生气会导致气滞血瘀，形成黄褐斑等面部色素沉着现象。因此，保持心情平和，避免频繁生气，对预防和减轻黄褐斑有重要作用。市中医院皮肤/医疗美容科主任赵文杰建议市民，可以经常按压双足太冲穴，以疏肝理气减少烦闷。

太冲穴位置:在足背，用拇指从第1、2趾的趾缝处向上推，感觉到一凹陷处即为“太冲穴”；

按摩作用:又称“消气穴”具有疏肝理气，清肝泻热的功效按摩；

手法:用拇指指腹从上往下垂直按压、揉按两侧太冲穴3-5分钟以有酸胀感为宜。

(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 李婷丽)