龙年春节将至，人口流动、聚集增加，呼吸道、肠道、虫媒传染病等传播风险增大。

东莞疾控温馨提醒：加强防护、讲究卫生、健康迎新春

呼吸道传染病

呼吸道传染病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

常见的呼吸道传染病有：新型冠状病毒感染、流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、百日咳、猩红热等。

1.科学佩戴口罩

科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。在客运场站候车、乘车或进入人员密集的超市、影剧院、厢式电梯时建议科学佩戴口罩。假期进入养老机构、社会福利机构探视应主动佩戴口罩。

2.减少人员聚集

科学合理安排行程，避免人多拥挤，减少人员聚集。建议老人、孕产妇、婴幼儿等重点人群加强防护，尽量不前往人多拥挤、空气污浊的场所。

3.做好个人卫生

提高自我防护意识，准备好口罩、湿巾、手消等防护用品和退热药等常见药品。遵守咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时可用纸巾遮掩口鼻，或用肘部衣袖遮掩。尽量避免用手触摸眼睛、鼻和口。

4.加强自我健康监测

关注自身健康状况，如出现呼吸道症状，需要坚持规范佩戴口罩、保持安全社交距离、注意个人卫生，非必要不出入人员密集型场所。居家期间及时开窗通风，症状持续不缓解应及时就医。

肠道传染病

春节期间聚餐频次高，饮食种类丰富，可能增加霍乱、诺如病毒腹泻、细菌性痢疾等肠道传染病传播风险。

1.适度饮食

与亲友聚餐时要防范饮食不当带来的胃肠道不适，避免暴饮暴食、过量饮酒，尽量不吃生冷食物。

2.注意手卫生

做好手卫生可以保证饮食安全、防止病从口入。做到饭前、便后、加工食物前使用七步洗手法正确洗手。

3.生熟食品分类处理

海产品要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食物要分开加工保存；带有食物残渣的器皿、刀具、砧板需经常清洁消毒；水果和蔬菜食用前应认真清洗。

4.出游注意饮食卫生

出游期间的饮食要谨慎，关注饮食、饮水卫生，不喝生水。慎食高风险食品，若选择食用凉菜、刺身类、生腌制品等，应到正规的、卫生条件良好的餐馆就餐。

虫媒传染病

虫媒传染病是以蚊、蚤、蜱等节肢动物（俗称虫子）为主要传播媒介的疾病。

常见的虫媒传染病有登革热、发热伴血小板减少综合征、疟疾、恙虫病等。

1.出境旅游做好规划

前往东南亚及热带地区旅行时，应密切关注当地疫情形势，警惕登革热、疟疾等虫媒传染病。应根据当地传染病的流行特点查询相关注意事项，采取相应的预防措施。

2.谨防蚊虫叮咬

检查住宿地点的床垫、被褥和家具是否有臭虫等。注意居室灭蚊，或使用蚊帐。进行户外活动时，宜穿长袖上衣、长裤，并佩戴帽子，最大限度地减少皮肤的暴露面积。外出使用驱蚊剂。从野外归来，及时拍打衣物、检查自己及随行宠物的身体，确保没有蜱虫、恙螨吸附于体表，并尽快洗澡，重点擦洗腋窝、腰部等皮肤柔软部位。

3.妥善放置个人物品

行李箱尽量放在离开地面的位置，不使用时，避免敞开放置。将衣服和个人用品放回行李箱前，应仔细检查，避免将虫子带入箱内。

东莞疾控特别提醒：如果近期从非洲、东南亚等疟疾流行区回国，一旦出现发热、头痛、乏力、腹泻等不适症状，请务必及时就医。就医时请主动告知医生境外旅居史。

春节期间，合理膳食，注意卫生，适量运动，作息规律，做好防护，身体康健。

文字：记者 刘召