为提高社区居民的正确运动保健意识,建立积极健康的生活方式,4月6日，市北区教体局“体医融合大讲堂”走进合肥路街道劲松三路社区，活动邀请到青岛悦动国际运动康复中心主任李彪，为社区居民高带来了一场血压人群的运动康复公益讲座。

　　高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，常被称为“无声的杀手”，严重影响生活质量。李主任详细讲解了高血压的定义、症状以及预防措施，倡导中老年人要正确运动、适当运动，预防跌倒和慢性病的发生。

　　课堂上，李主任带着大家一起做了一些简单易学的预防高血压的动作，居民积极参与互动，现场气氛十分热烈。同时，李主任还将理论知识与生活实践相结合，通过列举日常生活中常见的不良习惯，建议居民从改变生活方式包括戒烟、控制体重、降低盐分摄入、减少酒精摄入等来预防改善高血压症状。课堂最后，李主任耐心解答居民的问题，居民们在轻松和谐的活动氛围里掌握了高血压运动康复的相关知识和运动方法。

　　此次体医融合公益宣讲活动，提高了社区居民健康健身的意识，让居民们自发带动身边的人参与到健康的健身活动中来，明白体育运动要做到科学、合理、安全才能有良好的健身效果，也推进了社区的体育健康宣传工作，构建了健康和谐的社区氛围。

　　来源：市北区融媒体中心