1读书，滋养心灵

浸透书香的人，谈吐优雅，脸上自然生出灵气和静气。读书，就像是一次旅行，随着作者的笔触，感受世间万物。那些看进脑海里的书，会成为滋养一个人成长的养分，它们会在不经意间丰富着我们的知识底蕴，将我们变成一个更有内涵、更有深度的人。

2运动，强健身体

先有好身体，才有好生活。喜欢运动的人，也许不会收到立竿见影的效果，却能在日复一日的坚持中，让自己变得越来越好。当你开始坚持运动，你将会收获更积极的心态、更健康的体魄、更阳光的脸庞，还有更愉悦的生活。你运动时流下的每一滴汗，都不会辜负未来的你。

3旅行，丰富阅历

在闲暇时刻，前往另一个地方，感受不同的人生，发现久违的感动。旅行，让我们能够暂时走出眼前的生活，去寻找心中的诗和远方。每一次出发，都在丰富我们的阅历；每一次回归，会带来许多的喜悦与充实。这世界很美好，值得我们去看看。

4自律，完善自我

自律，是长期朝着一个目标前进，把实现目标需要做的事情当成自己的习惯。哪怕累了要歇一会儿也没关系，只要你坚持自己的方向，养足精神后依然可以努力向前。走好脚下的路，做好眼前的事，让每一个当下都不虚度，才是真正的自律。

5宽容，扩展胸怀

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。真正成熟的人，与人相处时总能保持兼容、包容、宽容的心态，懂得欣赏他人的长处，能在他人最需要的时候伸出援手，如此，他们的心胸自会舒展，人生道路也会地阔天宽。温柔对待这个世界的人，也必将被世界温暖相拥。

来源|人民日报

编辑|孙佳雪 连翊帆·

责编|邱学晶

审核|曹雪梅

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