进入梅雨季节以后，天气也开始变得闷热起来，空气中的湿气越来越重，这就给依赖于潮湿、高温生长环境的病毒提供了可乘之机。南京市江宁区汤山街道社区卫生服务中心全科医生李湘君提醒大家，在这个特殊时候往往各类皮肤疾病、胃肠功能疾病以及呼吸道疾病会随之而来，大家千万要做好防范以免“中招”。

这个季节皮肤疾病高发

“每年到这个时候患皮肤类疾病的居民不少，往往都是胳膊上、腿上突然出现一些红斑、丘疹等，瘙痒难耐，这才前来就医！”李湘君称。

那么这到底是什么原因呢？李湘君称，每年六七月，是皮肤病高发季。尤其进入梅雨季后，空气流动性差、湿度高，更有利于霉菌、螨虫等微生物的生长繁殖，极易诱发各类皮肤疾病。而随着夏季出汗增多，户外工作或是汗腺分泌旺盛的市民，也容易出现季节性皮炎。

她建议，夏季市民可以穿一些宽松的衣服，同时不要长时间的待在温度高、湿度大的环境中，必要时可以吹一吹空调，让自己的身体保持在干燥、温度相对舒适的环境中。如果只是出现一些轻症，可以试试选用炉甘石洗剂来擦一擦瘙痒的部位。而如果瘙痒的症状很严重，在擦拭药物后不能自行缓解，这时应当尽快到医院就医。

警惕胃肠道疾病来“打扰”

除了皮肤疾病以外，梅雨季节出现较多的是胃肠道疾病。在梅雨天里，湿度过盛，晚上暑湿夜寒后受凉，可能出现急性胃肠炎症状。还有现在虽然没入伏，但着实让大家提前感受到了高温。为了消暑，冰镇西瓜、绿豆汤深受欢迎，龙虾、冰啤、小烧烤也是大家最爱。天热吹空调、洗凉水澡更是频敏。殊不知每一次“清凉”，都是在肠胃“罢工”的边缘疯狂试探！一不小心，急性胃肠炎、细菌性食物中毒、消化性溃疡等疾病，就会突破大家的健康防线。

李湘君提醒，胃肠炎易感染，患者的呕吐物和粪便是非常危险的污染源。该病也可能由咳嗽和打喷嚏，通过空气污染，故该病贵在预防。即注意卫生、不共用餐具，不让胃肠炎患者给他人准备食物。夏季慎用鱼和海鲜制品，以及调味剂，不要过食生冷及油腻食物。冰箱内的食物堆放要有空隙，生熟食应分开。冰箱内定期清洗、消毒，在冰箱内贮藏的熟食应加热后食用，食品在冰箱内存放时间不宜超过1周。

注意预防呼吸道疾病

梅雨季节，温度起伏变化大，而闷湿的天气，也易增加出汗量，如果不及时擦汗或更衣，容易受凉，出现感冒、鼻塞、咳嗽等呼吸道感染的症状。肺为娇脏，易受外邪侵袭，不耐寒热燥湿诸邪。同时，湿热的空气易滋生各类细菌、病毒以及螨虫等，更易引起呼吸道疾病的发生，诱发过敏性哮喘，甚或发展为急性支气管感染、肺部感染等疾病。

李湘君称，这个时候大家要根据气温冷暖变化加减衣物，及时擦汗或更换衣物。在公共场所或人员较密集的场所，建议佩戴口罩，年老体弱者及儿童加强个人防护。加强室内空气流通，个人用品如毛巾、被褥等注意清洗，保持干燥，并根据自身情况，进行体育锻炼，增强抵抗力。

“对于儿童和其他体弱者患感冒时，若不及时治疗，易发生并发症。”李湘君表示，梅雨天儿童合理喂养很重要。既要保证喂养食物的质和量足够，适合小儿的消化能力，又要避免过饥过饱或过食油腻而损伤脾胃。注意饮食卫生，如有消化不良、肠寄生虫，应及早治疗，要做好各种预防接种。

南京晨报/爱南京记者 钱鸣 摄影报道