6月25日上午，番禺区市桥街第三届社区“五社联动”公益微创投活动一一2024年侨联社区、社学社区陈式太极拳公益课在星海公园开班。

陈式太极拳公益课

教练向学员讲授太极拳抱拳礼

本次陈式太极拳公益课由市桥街道办事处、市桥街慈善会、市桥街社区社会组织联合会指导，由番禺区谷丰园福通护理站、番禺区武术协会陈式太极站主办。活动吸引了来自市桥街各社区的30多名太极拳爱好者参加。

在第一节课里，番禺区武术协会陈式太极站总教练程传中向学员介绍了“世界非遗”太极拳运动的基本特点和陈式太极拳二十四式的基本内容，并详细讲解了《太极拳论》和抱拳礼，让学员初步了解太极拳文化，提高大家的学习兴趣。参加公益课的志愿者们积极帮助学员做好规范动作，学员遇到不确定的动作或者如何配合呼吸等疑问时，虚心地向教练和志愿者请教，课后亦主动交流学习心得与经验，活动氛围十分融洽。本次太极拳学习活动丰富了社区的文化生活，同时也促进社区邻里和谐关系，增强居民的健康意识，提高居民的幸福感。

参加公益课的志愿者积极帮助学员做好规范动作

程传中告诉记者，接下来的课程里，他将陆续传授陈式太极拳的太极桩、开合桩、云手等八个招式和练习太极拳的五要素等，从基本功逐步加强到白鹤亮翅等招式，让各位学员很好地适应学习进程。

师承首批国家级非物质文化遗产传承人、陈式太极拳第十一代传人王西安大师的程传中是番禺区武术协会陈式太极站总教练。 他自1999年开始授拳至今，先后在南京、马鞍山、深圳、佛山等地授拳，培训学员近万人，入室弟子30多人。他曾带队参加河南焦作的国际太极拳年会、海南三亚的太极拳健康大会以及广东省内外的国际国内重要赛事，并在多次比赛当中担任裁判长。

文、图：番禺融媒记者 潘伟璘  谢展鹏  邓江凯