最近天气转暖

小编家附近的桃花已经开了

伴随着换季

有一类人出现了

喷嚏连天

皮肤瘙痒

甚至哮喘的情况

过敏真是让人头大

为啥现在过敏的人越来越多？

过敏有啥症状？

哪些过敏原需要警惕？

您且往下看

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3个原因导致人们易过敏

01

“入侵者”越来越多

室外的汽车尾气、雾霾、沙尘暴，室内的甲醛和苯、空气清新剂、香水、衣物挥发的洗涤香味，很多看不见的物质，如微塑料颗粒，都易诱发过敏。

02

免疫力越来越“弱”

常过敏者的免疫系统碰到“入侵”就会冲上去，不常过敏者的免疫系统知道什么时候该冲、什么时候该放松，反而会取得好的效果。

城市里的孩子比农村的孩子更易过敏就是这个原因。前者的生活环境较为“干净”，后者长期在大自然中摸爬滚打，接触泥土、昆虫等，免疫系统在较早时就被锻炼，遇到“入侵”时能从容应对。

03

“定力”越来越差

人体的免疫系统是不断变化、重建的。免疫功能的发挥与身体整体状态息息相关。

情绪也会影响过敏反应。不少患者都是上班族，长期工作导致压力大、疲惫，经常熬夜或失眠，情绪也不太稳定，极易诱发荨麻疹、特应性皮炎等。

基因也会影响过敏的发生。研究发现，父母一方患过敏性疾病，子女患病可能性约30%；父母双方都患过敏性疾病，子女患病可能性高达50%。

8种过敏症状需注意

01

鼻塞时间长，呼吸时有“咻咻”声

感冒引起的鼻塞，通常一周就会好，若持续时间过久，很可能是过敏所致，如果不及时就医，易并发鼻窦炎、睡眠障碍等。

02

黑眼圈

黑眼圈与过敏严重程度有一定关系，研究发现，67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋颜色较黑，面积较大。

03

经常犯困

白天老是容易犯困，如果不是睡眠不足等导致的，就要警惕是不是过敏惹的祸了。粉尘、烟草、同事的香水等都会成为过敏原，让人觉得越来越疲劳。

04

眼睛红肿发痒

如果眼睛发痒时，使用了消炎眼药水，不仅没好反而加重，这时就要警惕过敏性结膜炎了。

05

小孩胃口差，体重不增

厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻，这样的孩子有可能是食物过敏。建议尽快到医院进行食物过敏原检测。

06

皮肤变粗糙

如果孩子皮肤变得粗糙、经常不停地抓挠，不让抱，不愿穿衣服，晚上哭闹，有可能是小儿湿疹的表现。

07

吃完果蔬嘴巴又麻又痒

因食用果蔬过敏的患者，一般会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等症状，或者有眼睛痒，打喷嚏、流鼻涕等类似鼻炎的表现。

08

经常鼻子发痒

如果进出空调房或早晚温差大，鼻子就瘙痒难耐，并且流清鼻涕，有时连续打十几个喷嚏，就要考虑过敏的情况。

家中最容易忽视的10个过敏原

生活中较为常见的是花粉和螨虫过敏；宠物毛发过敏；食物过敏，如海鲜、芒果等。还有一些常在家中出现但却被忽视的过敏原也需要大家注意，尤其是各位“易过敏星人”需要格外注意：

1.烹饪蒸汽

做饭时飘出的蒸汽会附着在轻易打扫不到的地方，如墙角、天花板、橱柜门和被大物件掩盖的区域，霉菌会抓住机会繁殖。

因此，做饭哪怕只是简单的烧水，也最好打开抽油烟机或排气扇。

2.书架

书架上不仅仅是书籍、相册和工艺品的天下，还会沉积很多灰尘。潮湿的环境下，书籍也会滋生霉菌，成为过敏原。

所以书架不能离床太近，每周至少用湿布擦一次。

3.枕头

不管枕头的填充物是什么，温暖湿润的人体环境总会给尘螨创造舒适的生长条件。

建议枕芯至少每年更换一次，并定时清洗枕套。

4.浴室脚毯

洗完澡后在上面走来走去，湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖。

除了定期清洗外，浴后可把毯子挂起来，用吹风机吹干。

5.冰箱门封

在不断开关冰箱门的过程中，湿气、食品渣残聚集在此，使各种细菌大量繁殖。

建议用漂白剂兑水尽量每周清洁一次，比较难处理的地方可让棉签帮忙。

6.鱼缸

霉菌容易出现在鱼缸内侧水面之上，投掷的鱼食粘在缸壁上，又给霉菌提供了营养，成为破坏呼吸道的一大杀手。

因此，每次喂鱼后，应用布把鱼缸内侧擦一遍，鱼缸也要定期清洗。

7.湿衣服

长时间放置在洗衣机里的衣服，很容易发霉、变味。洗好的衣物应尽快晾晒。

另外，洗衣服时最好以液体洗涤剂代替洗衣粉，粉末状的东西会加重过敏症状。

8.头发

在外工作了一天，头发上沾满了各种过敏原，极易带入口鼻。春季，特别是有风的情况下出门时，最好戴个帽子；回家后，用温热水清洗一下头发。

9.花盆

植物根部湿润的土壤适合霉菌生长，如果浇水时经常外撒，细菌就会殃及周围的地方。

可在花盆里摆放一些鹅卵石，以阻止霉菌传播。过敏症较严重的人，请把植物移到室外。

10.养宠物的朋友

如果来做客的朋友家里养了小狗或小猫，那么他的造访也容易把宠物身上的皮屑、毛发带到家中。客人走后，可用吸尘器好好清扫一遍沙发、地毯等地方。

如何远离过敏君？

做好过敏原隔离：

1.出门前做好防护，尽量避免大风天出门；

2.回家后及时淋浴，更换衣物鞋子，并关好门窗；

3.衣物、床上用品洗完后最好做到烘干而不是户外晾晒；

4.室内定期做好吸尘清洁。

保护皮肤：皮肤，是最容易接触到外界刺激的。特应性皮炎不仅使人产生瘙痒等不良反应，也会同时影响颜值哦！

1.保持皮肤清洁，促进肌肤新陈代谢；

2.洗脸、洗澡水温不宜太高，以免皮肤缺水干燥易过敏；

3.做好防晒，避免紫外线照射；

4.根据自己的皮肤特性，正确选择护肤品。

保持良好生活习惯：良好的自身免疫力，对于抵抗过敏性疾病发作也很有帮助。

1.积极运动，调节身体免疫功能，帮助改善易过敏体质；

2.生活规律，早睡早起，多喝水，保持肌肤持续活力；

3.饮食方面，多吃新鲜蔬果和发酵类食物，比如发酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能够帮助我们增强免疫力，建议定期食用。

来源：人民网健康、生命时报 

编辑：王静