冬季是呼吸系统疾病的高发时期。3岁以下婴幼儿免疫力相对较低，因此做好科学防护很重要。

一、婴幼儿看护人怎样做？

家长、监护人或看护人在照看低龄儿童时要做好个人防护，注意个人卫生习惯，做好手卫生，保持社交距离，不要对着孩子打喷嚏、咳嗽等。尽量避免去人群密集的公共场所和密闭空间，减少感染的风险。尽量缩短儿童在医院就诊或疫苗接种时间，回家后及时洗手。

当家长、监护人、看护人以及服务婴幼儿的工作人员出现发热、干咳、咽痛等症状时，应尽量避免与孩子直接接触。

儿童房间保持整洁，通过适时开门和开窗保证足够新风量；避免长时间停留在空调房间中。

二、婴幼儿怎样做？

家长、监护人或看护人应培养孩子养成良好卫生习惯，包括勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。婴幼儿日常生活用品单独使用。

婴幼儿可不佩戴口罩。就医时、在人群密集的公共场所或密闭空间可佩戴口罩。如需佩戴，家长在正规平台购买贴合性、舒适性、气密性好的儿童口罩，查看口罩包装上所注明的产品标准，在对应的使用场景下选择适宜的口罩。

选择人少、通风良好的地方玩耍；外出时，避免让孩子直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时洗手。

无接种禁忌症的儿童按要求接种相应的疫苗，预防传染病。

三、从小养成健康生活习惯

家长、监护人或看护人要引导儿童注意用眼卫生，做好近视防控，适当科学运动。对于2岁以下儿童，可以每天与看护人进行各种形式的互动式玩耍，能独立行走的幼儿每天进行至少180分钟身体活动，受限时间每次不超过1小时，不建议看各种屏幕。对于3岁儿童，每天进行至少180分钟身体活动，其中包括60分钟活力玩耍，鼓励多做户外活动，每次静态行为不超过1小时，每天视屏时间累计少于1小时。

科学喂养，平衡营养膳食，避免过度营养。可参考中国营养学会编写的《中国妇幼人群膳食指南（2016）》，为婴幼儿合理编排食谱。培养孩子养成良好规律的作息，提高机体免疫力。

作者：李涵

来源：沈阳市卫生健康服务中心