孕产妈妈的伟大，不仅仅在于为家庭孕育了新的生命，更多的是其在围妊娠、产褥期内默默承受的辛酸与痛苦。便血、疼痛、内痔脱出、便秘等是准妈妈们最常见的肛肠问题，严重的可刺激宫缩发生，诱发早产。在肛肠疾病患者中，孕产妇是最特殊的群体，本文聚焦妊娠及产褥期女性，旨在提出有效地、科学地预防措施，为孕产妈妈提供健康指南。

一、孕产妇常见的肛门疾病

1.痔疮。主要表现便血，肉球脱出，肉揪，肛周潮湿瘙痒，严重的可出现内痔嵌顿，疼痛难忍，喷血等。若出现上述表现，或者症状加重，都需要引起孕产妇及其家人的关注，痔疮与便秘可相互影响，形成恶性循环。

2.肛裂。表现为便后肛门刀割样，间歇性疼痛，伴少量便血。孕产妈妈肛裂发病部位较深，不易被发现，经常会与痔疮相混淆，加之用药不当，病情耽误，肛裂创面逐步加深，经久不愈，逐步诱发新的肛门问题，诸如肛门狭窄、肛乳头肥大等。

3.便秘。孕期及产后女性较为常见的是功能性便秘，主要表现为排便时费力，不通畅；排便次数减少；粪便较硬、较干，甚至出现球便。便秘让孕产妈妈最为头疼，长期的便秘同样又会带来新的肛肠健康问题，如痔疮、肛裂、直肠前突等。

二、孕产妇发病的主要因素

1.生理因素。孕产妈妈从妊娠到分娩，循环血量明显增加，子宫逐步增大增重，从而诱发痔或痔病症状的加重。除此之外，子宫挤压肠道，肠腔内容物运动受阻，导致便秘。另外在妊娠期间，女性高水平雌激素也会影响肛门健康。

2.分娩因素。分娩过程中，孕妇需要持续过度用力，从而导致盆底及肛门周围组织发生损伤，

3.饮食结构失衡。孕产妇在妊娠期间饮水量低，进食高热量、高脂肪、高糖等食物，缺乏膳食纤维。

4.不良排便的习惯。孕产妇排便顺畅度逐步降低，排便时间越来越长，排便时越来越用力，导致便秘及其他肛肠疾病等问题。

三、孕产妇如何科学预防肛门疾病

1.科学合理的饮食。保证摄入高纤维的食物，保持饮食营养均衡，如水果、蔬菜、全谷物和豆类，有助于预防便秘和促进肠道正常运动。

2.保持充足的睡眠，适当活动。适当进行户外活动，可以增强免疫力，促进肠蠕动加快，减少便秘的发生。孕产妇妈妈选择散步、瑜伽等运动。同时，保持充足的睡眠时间，尽量取左侧卧位。

3.保持良好情绪。孕妇应合理安排工作生活，保持良好的精神状态和生活态度。不但有助于预防便秘，而且对胎宝宝的生长发育也有利。

4.保持良好的排便习惯及个人习惯。养成定时规律的排便习惯。遵循正确的卫生习惯，包括用温水清洗、使用柔软的卫生纸擦拭。

作者：程龙

来源：沈阳市肛肠医院