天气逐渐炎热，汛期已经到来，溺水事件进入易发期、高发期。每一起溺水身亡事故的发生，都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。因此，为了确保孩子们的生命安全，家长和孩子们都一定要认真学习防溺水安全知识。

防溺水安全“六不一会”

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长监护的情况下下水游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救；

7.会基本应急自救、求助、报警方法。

预防溺水的措施

1、儿童应在成年人的带领下游泳。

2、儿童不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意避免去偏僻地方的水塘。

3、不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。

4、不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生，游泳圈对于一个不会游泳的人来说是没用的。

5、在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时肌肉抽筋。

脚趾抽筋 先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解。

溺水的治疗方法

在水中可以采取的自救方法

1、首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力在沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

2、一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

3、当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

呛水的自救方法

呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作，待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。

发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。

发现溺水者时的救护方法

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

若没有救护器材，在会游泳的前提下，可入水直接救护；

接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运；

拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法；

特别强调：

未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

珍爱生命 预防溺水
防溺水教育刻不容缓
各位家长一定要
常提醒、常教育、常关注
加强放学后、周末、节假日期间
孩子结伴外出游玩时的管理
防止孩子因溺水而发生意外
防止悲剧发生！

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