上班看电脑，下班玩手机、刷视频、追剧，熬到凌晨一两点才睡，这几乎是很多人日常生活的节奏。正是这些不好的用眼习惯，让我们的眼睛不堪重负，出现了干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊等干眼症症状，进而影响视觉质量。而在导致干眼症的诸多因素中，睑板腺堵塞也是最容易被忽略的“隐形杀手”。

什么是睑板腺，睑板腺阻塞有哪些临床表现，日常该如何预防？带着一系列问题，奔流新闻记者采访了兰大二院眼科中心主任医师吴鹏程。

问：什么是睑板腺?

答：睑板腺就藏在每个人的眼皮“底下”，也就是眼皮的深层，与睑缘成垂直排列，并开口于睑缘。每个人上眼皮有30-40条睑板腺，下眼皮有20-30条。睑板腺能够分泌睑脂，眨眼运动时，通过睫毛根部的开口，睑脂被排放到睑缘，并覆盖在泪膜表面，等同于一层“润滑油”。如果没有这层“润滑油”，每一次眨眼都会很痛苦，这层“润滑油”的作用是维持眼球表面泪液的稳定、阻止泪液过快蒸发。

问：睑板腺堵塞有哪些临床表现？

答：睑板腺分泌过旺，容易堵塞睑板腺管口，分泌的质量差，也会引起睑板腺管口的堵塞，从而导致睑板腺功能障碍。可出现眼红、烧灼感、异物感、干燥感、刺激感、痒、视疲劳、视力波动、流泪等。睑缘常增厚，可伴有红斑、过度角化等体征，有些患者睑板腺开口有白色角质蛋白堵塞而凸起变形，挤压后分泌物呈泡沫样、颗粒样或牙膏样。

▲吴鹏程为患者治疗。

问：哪些原因会造成睑板腺功能障碍？

答：睑板腺功能障碍是一种慢性、弥漫性睑板腺病变，临床上可引起泪液膜异常、眼部刺激症状、眼表炎症反应，严重的时候会导致眼表损伤而影响视功能。睑缘炎、干眼、螨虫感染、角膜接触镜、干燥环境、空气污染、绝经后激素替代治疗、抗抑郁药、抗组胺药、维甲酸、性激素缺乏、干燥综合症高血压、高血脂、银屑病等。

问：日常哪些行为会造成睑板腺堵塞？

答：正常情况下，我们一天要眨上万次眼睛，来保持泪液均衡保护眼睛，但一些不良的用眼习惯就会打破这个平衡，如上班看电脑，下班也是机不离手，打游戏、刷抖音、刷微博，有些人还喜欢关灯后看手机，以及长期佩戴隐形眼镜等不好的用眼习惯，都会影响到眨眼的次数，影响到睑板腺分泌。

如果睑板腺分泌过旺，容易堵塞睑板腺管口，分泌的质量差，也会引起睑板腺管口的堵塞，从而导致睑板腺功能障碍。

问：睑板腺功能障碍有哪些治疗方式？

答：如果明确是由于睑板腺功能障碍引起的干眼症患者，需定期到眼科医院进行睑板腺系列按摩及治疗。一般治疗是雾化熏蒸、眼部热敷以及按摩等，可以排出睑板腺内的病理性睑脂，使堵塞的睑板腺管恢复畅通，从而达到治疗效果。

问：日常生活中如何预防睑板腺堵塞？

答：养成良好的用眼习惯，包括：多眨眼，每分钟尽量眨够20次，才能保证泪膜的健康形成；调整电子屏幕，使视线与屏幕形成一个向下30°的角，可减少眼球暴露在空气中的面积；用眼1-2小时后，闭眼休息几分钟，或反复眨眼几秒钟，还要避免熬夜；已经有干眼症状的人，建议少戴隐形眼镜，并减少眼部化妆品的使用；注意眼睑卫生，要勤洗手，不用手揉搓眼睛。

文·图丨奔流新闻记者 欧阳海杰 实习生 张琪