你好，这里是科普中国。每次一到换季，就是皮肤敏感星人最痛苦的时候，脸上又干又痒还不停的长痘痘。可是这好端端的皮肤，怎么就突然变成敏感肌了呢？

要弄明白这一点，咱们得先了解一下这敏感肌到底是什么。其实，敏感肌并不是一种皮肤类型，而是一种亚稳定的皮肤状态。它的主要表现是，在受到物理或者化学刺激的时候，皮肤容易出现灼热、刺痛、瘙痒和紧绷感等不适感。

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那皮肤为什么会突然进入亚稳定状态呢？这说起来还挺复杂，咱们的皮肤屏障主要由皮脂膜、角质细胞和细胞间脂质这三个部分构成。这些物质紧密连接在一起，形成了一种像“砖墙”似的结构。有研究认为啊，一旦这个“砖墙”的结构因为某些因素变的不牢固，甚至是出现破损，就会加速皮肤水份和营养物质的流失。再加上皮肤破损之后，刺激物质和过敏原更容易穿过屏障。咱们的神经末梢和更深层肌肤暴露在微生物和外界刺激下，就会诱发炎症，让皮肤发红、发痒，还会有刺痛的感觉。

会诱发敏感肌的因素也很多，像季节交替、空气湿度、紫外线强度、不健康的生活习惯、过度护肤或者是使用了不合格的护肤品都有可能诱发敏感肌的形成。

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那要是想尽量避免敏感肌的出现，咱们能做些什么呢？除了尽可能避免刺激皮肤以外，咱们还要养成良好的生活习惯，不要熬夜、饮食清淡。同时还得树立正确的护肤观念，尽可能精简护肤，否则敏感肌就离你不远了。最后还是要给你提个醒，要是情况已经比较严重，那就别等着了，要及时咨询皮肤科医生进行药物治疗。

好了，今天就说到这，咱们下期再见。

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审核丨程芳 河北省邢台市人民医院皮肤科 主任医师

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