据十堰天气微信公众号消息，10月31日至11月2日，十堰天气晴好，最高气温26℃～28℃，受夜间辐射降温影响，最低气温可达10℃左右。11月3日至4日受冷空气影响，有一次降水降温天气过程。

提醒市民，秋季空气干燥，注意防晒补水。此外，气温日较差大，且室外暖室内凉，注意合理着装。

具体预报

十堰：

10月31日，晴天，13℃～27℃；

11月1日，晴天，13℃～27℃；

11月2日，晴间多云，13℃～28℃；

郧阳：

10月31日，晴天，12℃～27℃；

11月1日，晴天，12℃～27℃；

11月2日，晴间多云，13℃～28℃；

郧西：

10月31日，晴天，11℃～27℃；

11月1日，晴天，11℃～27℃；

11月2日，晴间多云，12℃～27℃；

丹江口：

10月31日，晴天，16℃～26℃；

11月1日，晴天，16℃～27℃；

11月2日，晴间多云，16℃～27℃；

竹溪：

10月31日，晴天，9℃～25℃；

11月1日，晴天，10℃～26℃；

11月2日，晴间多云，11℃～26℃；

竹山：

10月31日，晴天，12℃～26℃；

11月1日，晴天，12℃～27℃；

11月2日，晴间多云，13℃～27℃；

房县：

10月31日，晴天，11℃～26℃；

11月1日，晴天，11℃～27℃；

11月2日，晴间多云，12℃～27℃；

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如何预防秋燥？

秋天气温逐渐下降，昼夜温差加大，空气湿度减小，天气变化快，干燥便成了秋天的主旋律。

对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，白天喝点盐水，晚上则喝蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生的饮食良方。

秋季饮食以清淡为宜，少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺的食品。水果中效果最好的是梨，其次甘蔗、香蕉、苹果等也是不错的选择。