目前正值初春，但气温变化不定，是消化系统疾病的高发季。春季回暖，各种细菌、微生物随之变得活跃，如饮食起居不当，便更加容易引发胃肠疾病。本期节目，我们邀请到了松江区方塔中医医院消化内科副主任医师张峰，就消化性溃疡的预防与养护作全方位的介绍。

消化性溃疡指胃肠道黏膜被自身消化而形成的溃疡，它发生在与胃酸接触的部位，如胃和十二指肠，也可发生于食管下段、胃空肠吻合口附近及Meckel憩室（末端回肠壁上的指状突出物）。其中，又以胃、十二指肠球部溃疡最为常见。

引发消化性溃疡的因素有哪些？张峰介绍，幽门螺杆菌感染者，长期大量服用非甾体类抗炎药、肾上腺皮质激素、降压药物利血平者，有消化性溃疡家族史者，长期吸烟者，暴饮暴食以及不规律进食者，均易发生消化性溃疡，且男性的发病率高于女性。如果将胃的黏膜屏障比喻为“屋顶”，胃酸和胃蛋白酶比喻为“酸雨”，“屋顶”漏遇上“酸雨”，或者比较大的“酸雨”腐蚀正常的“屋顶”都可能导致消化性溃疡的发生。

消化性溃疡最典型的症状是上腹部疼痛，还可伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐等。腹痛与进食有一定关系，胃溃疡表现为进食—疼痛—缓解，疼痛常在饭后半小时至两小时发作，称“餐后痛”；十二指肠溃疡表现为疼痛—进食—缓解，患者多在空腹时疼痛，一般在饭后三四个小时发生，称“饥饿痛”，不少患者会在夜间被痛醒，伴出血时可表现为呕血或黑便。

张峰表示，无症状性溃疡尤其要引起重视。无症状性溃疡，顾名思义，患者没有腹痛或消化不良的症状，首发症状直接以上消化道出血、穿孔及并发症出现。无症状性溃疡可见于任何年龄段，以长期服用非甾体抗炎药患者及老年人多见。正因症状不明显，一旦发生，往往非常凶险。然而此类疾病也有蛛丝马迹可循，当出现体重减轻、贫血或者腹部轻微不适，再结合自己平时若有消化性溃疡的诱因，就要考虑是否得了消化性溃疡。

对于预防消化性溃疡，张峰也给出了建议。春季可在饮食里添加一些养护胃黏膜的食物，比如全麦食物、苹果、黑木耳、豆类等，常吃益生菌，也可减轻胃肠道炎症；定期让肠道休息，睡前不能吃太多东西，平时进食七八分饱即可；注意保暖，平时胃肠容易生病的人，春季尤其要做好腹部保暖；适当的锻炼可以促进气血运行，改善肠胃蠕动缓慢、消化不良等症状，促进胃排空，对于胃黏膜的养护很有效。

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