当冬季来临气温骤降，人们纷纷穿上厚重的衣物以抵御寒冷，却往往忽视了一个重要的细节——口腔健康。冬季，由于气候干燥、饮食和生活习惯的变化，口腔溃疡的发病率往往会有所上升。口腔溃疡不仅影响饮食，还会影响日常的生活和工作。那么，什么是口腔溃疡？冬季又该如何预防和治疗口腔溃疡呢？

什么是口腔溃疡

口腔溃疡是发生在口腔黏膜的溃疡性损伤疾病，多见于颊粘膜、唇内侧、舌头、舌腹、前庭沟及软腭等部位。冬季由于天气寒冷干燥，口腔黏膜薄弱更易受伤，更易好发口腔溃疡。溃疡虽然大多能自愈，但溃疡破溃面疼痛难忍，有时甚至难以进食，影响生活质量。

口腔溃疡的成因

流行病学研究显示，每5个人中即有1人至少发生过一次口腔溃疡。口腔溃疡的病因和发病机制目前尚未明确。一般认为与家族遗传因素、身体的免疫反应、环境改变、精神心理、营养缺乏、外力损伤等有关。

缺乏维生素只是引起口腔溃疡的众多因素之一，对于大多数饮食均衡的成年人来说，这个可能性并不大，所以单纯补充维生素并不是首选的方法。年长者、身体素质较差、工作生活节奏快压力大的人群更容易诱发口腔溃疡。

此外佩戴不合适的活动假牙、正畸牙套或配件的人群溃疡发生率也较高。咀嚼过快咬破口腔黏膜或口腔无意间被外物刺伤都有可能引发溃疡。

如何治疗口腔溃疡

口腔黏膜中最常见的复发性阿弗他溃疡，这是一种自限性疾病，不用特别治疗也可自愈。但鉴于溃疡的破溃疼痛，也可自行购买一些局部使用药物，它们可以在黏膜创口表面形成一层保护膜，隔绝外界刺激，减少疼痛。

得了口腔溃疡需注意

在局部药物使用的同时，也应注意口腔卫生，生活规律。饮食方面，避免进食辛辣刺激性食物，以免食物刺激溃疡面，加重疼痛感；避免吃过烫、粗糙、硬质的食物(如油炸食品)；橘子、西红柿等比较酸的水果会刺激溃疡伤口加重疼痛，也应该避免进食。总而言之，清淡温凉饮食是口腔溃疡患者的最佳选择。在溃疡愈合后，定期去口腔科做好口腔检查，在医师引导下做好口腔卫生、及时除去口内牙结石及不合适的修复体等措施也能很好地预防口腔溃疡的发生。

久治不愈的口腔溃疡要警惕

有少数口腔溃疡不会自愈，而且越长越大，通常是继发癌性、白塞病、结核性等其他特殊疾病。如果溃疡超过1个月没有愈合，或者溃疡发生此起彼伏，基本上没有完全好过，就要及时去医院口腔科就诊，完善血常规、维生素水平、结核杆菌等实验室检查及黏膜活检病理检查，早期排除全身性疾病及时治疗。

本文作者

李燕燕  

南医大二附院口腔科 住院医师

指导导师

李宁

南医大二附院 口腔科主任 主任医师