江西民生新闻讯  为进一步增强学生的心理素质，培养健康的心理品质，帮助学生更好地了解自我、悦纳自我、超越自我，3月6日，九江市同文中学举办了以“成为更好的自己”为主题的心理健康讲座。

此次讲座特邀国家二级心理咨询师刘钰老师作为主讲。刘钰老师通过轻松有趣的“老师说”小游戏，迅速拉近了与学生们的距离，营造了轻松愉悦的氛围。随后，她围绕自我认知、情绪管理等多个方面，展开了深入浅出的讲解。她通过生动的案例和贴近学生生活的实例，引导学生们学会在生活中发现自己的优点，树立自信心，积极面对生活中的困难和挑战。

刘老师特别强调了自我认知的重要性。她指出，只有真正了解自己，才能找到适合自己的成长道路，实现自我价值。同时，她还教授了学生一些实用的情绪管理技巧，帮助他们更好地应对学习压力和生活中的各种情绪问题。

讲座过程中，学生们聚精会神地聆听，积极参与互动，不时爆发出热烈的掌声。大家纷纷表示，此次讲座不仅让他们学到了很多实用的心理健康知识，还受到了很大的启发和鼓励。他们将会把这些知识应用到日常生活中，努力成为更加自信、积极、健康的人。（文/图 费颖）