日期： 2023-01-26 10:09:27 来源：医学微视收集编辑：医学微视 随着年龄增长骨骼会变得疏松肌肉质量也会发生明显变化我们的肌肉含量会在25~30岁左右达到峰值然后逐渐开始下降40-70岁每10年肌肉量减少8%70岁以后每10年肌肉量减少15%肌肉力量下降更为明显如果下降速度过快就会发生肌少症同时伴有肌肉功能的下降通常会表现为全身乏力、体重下降、走路变慢严重者会经常跌倒一旦跌倒骨折导致卧床褥疮、坠积性肺炎、下肢静脉血栓…各种并发症的发生会导致生活质量严重下降甚至危及生命！既然如此严重！能否自己给家里老人做个初步诊断呢？能！！！这里给大家送上一张肌少症的自评问卷总分＜4分提示无肌少症风险可以过段时间再次筛查总分≥4分提示有肌少症风险建议及时就医积极治疗避免造成严重后果其实肌少症并不仅仅是针对老年人因为肌肉就像存在银行里的钱一样只有在年轻时有足够的储备到老了以后才经得起消耗所以现在有一个概念叫做存钱不如存肌肉俗话说有钱没健康，一切都白忙新的一年参考资料：医学微视官网-康琳 副主任医师《肌少症》本文版权归医学微视所有，如需转载请联系我们（ID：yixueweishi），谢绝直接搬运。