你们家热成什么颜色了？

近日，中央气象台持续发布高温黄色预警。北京、天津、河北、山西、陕西、山东、新疆等地最高气温达35～37℃，局地可达40℃以上。

持续高温为室外工作带来挑战，快递小哥仍然奔波在大街小巷，每天200多次冷热交替，用汗水和艰辛测量着这个盛夏的温度。

| 中通快递小哥在炎炎烈日下坚持派件。

|京东快递小哥冒着高温分拣快件。

做好降温防暑工作，保障一线员工健康，快递企业纷纷采取多种措施为快递小哥“消暑”。

百世快递自6月开始，依据天气状况，分区域为一线员工发放每月100元的消暑物资。防暑降温物资为快递人助力，奔跑于包裹守护之路。

| 百世石家庄转运中心内，一线人员顶着高温依然恪尽职守。休息时分，百世准备了西瓜和冰凉的矿泉水，为闷热环境送去阵阵凉意。

| 顺丰工会为一线快递员熬制绿豆汤，送上饮料、水果、小零食等。

| 7月初，郑州市快递协会为申通快递河南省区员工送清凉。朴实的分拣工贾大姐高兴地说:“吃着送来的西瓜，干活特别有力气！”

| 涿州申通合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下员工的休息时间，减少高温时段快递员取派快件时间，将藿香正气水、藿香正气胶囊、风油精等防暑降温药品发放到各部门一线员工手中。同时，为员工精心熬制了绿豆汤、酸梅汤等饮品，贴心准备了西瓜、冰水等防暑降温饮料。

| 7月4日，北方部分地区迎来了高温天，山西临汾、北京等地中通网点为员工准备了茶叶、冰糖、西瓜、冰棍、毛巾等解暑物资，为高温天坚守在一线的业务员带来一丝清凉。

|一直以来，京东物流在高温补贴发放上，坚持以不低于当地政府标准来执行。以北京为例，针对室外高温作业，政府规定的补贴标准为不低于180元/月，京东物流是按每人每月300元进行发放。另外，当气温高于38摄氏度时，京东物流还额外发放超高温补贴，并在快递站点等，配备有冰箱、空调、风扇等降温设备。

| 韵达山东省公司为济南市区网点业务员送来了菊花茶、冰糖和水杯。

烈日炎炎，在户外奔波的快递小哥可以通过以下途径避免中暑哦！

1. 注意头部防晒。在暴晒天气下应严禁头部裸露，以防太阳直接照射。打伞、戴遮阳帽、头巾都可以减少太阳辐射热至50%。

2. 及时补充液体，甜饮料慎选。凉白开和矿泉水是最佳饮品，如果出汗过多，可以考虑在每400-500毫升水中加入1g盐，来保持体液平衡。但是汽水、果汁等高糖高渗的溶液，补水效果很差， 最好不喝。另外，过多饮用冰水和冰冻制品会抑制胃酸分泌，降低胃肠蠕动功能，导致肠炎，尤其是对肠炎病史的人群来讲，不要喝过凉的东西。

3. 注意休息，不要过度劳累。休息充沛，不要让自己过度疲劳，对于防中暑也非常重要。

4. 选择合适的衣服。在气温 30 ℃以上，衣服对人体的热负荷也是不容忽视的 。一般来讲致密的化纤织衣物，吸汗和透气性差，最好不要选择。

5. 颈部局部降温。注重颈部降温对预防中暑有很好的作用 。比如，可以在休息间隙用冷水打湿毛巾敷在脖子上，或者将冷饮用毛巾裹住缚于颈部表面。

天热了，快递小哥要保护好自己，消费者也莫催高温下奔跑的他们。

来源：快递杂志

整理：物流沙龙