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记者柴晓 通讯员于军 耿翠叶

“同学们，明天就开启暑假时光了。今天这堂课，我着重讲讲暑期安全和心理健康知识。”7月5日15点，桓台县周家中学会议室内，果里镇周家卫生院医务科主任严华正在开讲暑假前“最后一堂课”。

“进入暑期，天气炎热，青少年儿童溺水进入易发期、高发期。”讲座中，严华从什么是溺水、溺水的症状、如何自救与救助、如何预防溺水等方面，详细讲解了导致溺水事故的原因，在游泳过程中出现腿抽筋等现象如何处理，发现有人溺水时如何求救、互救、自救，心肺复苏的相关步骤及正确方法等知识。

同时，严华还详细介绍了青少年的心理特征以及心理健康标准，围绕青少年情绪障碍、青春期常见心情及如何识别与应对抑郁情绪等方面，让学生充分认识青春期阶段暂时出现的焦虑、紧张、担忧等，不必过度担忧，并通过提问互动的方式帮助同学们掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力，并教授学生排解不良情绪的方式，学会调节情绪，做自己情绪的主人。

本次讲座，共有初一、初二级部210余名师生参加。讲座结束后，同学们纷纷表示，通过本次活动，增强了珍爱生命的意识，提高了自救自护的能力。初二二班学生沈蕙萱说：“我要牢记防溺水的重要性，做到自我约束、自我控制，并且把学到的防溺水知识带给身边的同学，共同预防溺水事件的发生。”

“根据安排，义务教育段暑假放假时间为7月6日。我们与辖区1处中学和2处小学联系开讲暑假最后一堂课，主要是讲解安全知识和心理健康。”严华介绍，“目前，已将把防溺水教育普及到每一个学校、班级，帮助广大师生增强防溺水安全意识，掌握防溺水知识技能，提高溺水安全事故救治能力，有效预防溺水事故的发生。”