近日，南京有一位五年级的学生小童（化名）心心念念想玩电脑，小童妈妈东藏西藏，无论藏到哪里，他都能找得到。一气之下，妈妈使了一个狠招：督促小童通宵不睡玩电脑，玩了整整一天一夜。孩子熬不住了，睡了长长的一觉之后，表示再也不想玩电脑了。为了电脑每天和孩子斗智斗勇，相信不少妈妈都深有感触，那么你会采用这招吗？

图片来自视觉中国

孩子沉迷电脑，妈妈便狠招：

定闹钟，让你不睡觉玩电脑

小童妈妈告诉记者：“放暑假了，她和孩子爸爸都要上班，孩子一个人在家，尽管把电脑藏起来，他总能找到。浏览浏览网页，刷刷短视频，时间不知不觉就过去了。没有办法，我只能带着电脑去上班，每天上班前，我都会把他的作业布置好，但等我下班回来，他没有一天是全部完成的，都只完成了一部分，而且质量还不好。”

“后来，我就带着他去上班，第一天下午3:00开始，我就让他玩电脑。晚上急急忙忙吃过晚饭，我又催着他去看电脑，不准他睡觉。结果他玩了一个通宵。为了监督他，我给自己设了一个闹钟，每过两个小时起来看一眼。他玩得一头劲，一点都不打瞌睡。”小童妈妈说，

第二天早晨小童没吃早饭，又跟着她去上班，还是继续玩电脑。他也不觉得饿，中午的饭又没有吃，到下午2:00的时候，小童熬不住了，要睡觉。“我不让他睡，问他想不想玩电脑了，他说不想玩了，从下午3:00一直睡到第二天早晨5:30。早晨起来说头晕，头重脚轻，喝了杯糖水，吃了几个鸡蛋才慢慢恢复力气。”

小童妈妈说：“这是一个没办法的办法，属于一次意外的收获。最近连续几天孩子再也不想玩电脑了，除了必要的查资料之外。”

专家支招：

培养孩子自主感、胜任感、责任感

南京市德育名师夏光清老师表示，曾经有人问：“如何让孩子讨厌玩手机游戏？”一个高赞的回答：“只要父母天天逼着孩子玩就行了。”这位母亲的做法与这个回答不谋而合，也让人深思。

孩子为什么一写作业就磨蹭，一玩游戏就兴奋？为什么连好好吃饭这么点小事都需要父母提醒？归根究底是孩子没有养成自我负责、自我管理、自我约束的习惯。孩子为什么不够自律？一是在孩子没有自主思考能力时，缺乏必要的监督和约束，孩子不自律多是父母妥协的结果。二是家长在生活上插手、干预过多，孩子主动性不足。三是孩子缺乏“把不快乐的事先做完”耐性、缺乏延迟满足的能力。

怎样教养出一个自律的孩子呢？首先，自己的事自己做——拥有自主感。自主感表现为“我能自己做决定”“我可以为自己负责。”内心目标的觉醒，才是自律主动的根源。如孩子爱睡懒觉，上学前总是拖拖拉拉的。孩子怎么想：反正有父母叫我起床，上学迟到是父母的问题，与我无关；即使睡晚了或迟到了，爸爸妈妈会开车送我上学，也会向老师解释的。可见，父母不要主动承担起原本属于孩子的责任。孩子如果能自行做出选择和决定，就有了对生活的掌控感，自然会做出自律的行为。

其次，没有什么不可以——建立胜任感。胜任感表现为“我能行”的信念和“我再试一试”的执着。胜任感不能直接去培养，需要父母的引导、鼓励。如孩子背诵一篇古文觉得有难度，那就把一篇古文拆成几个段落去记忆，或先朗读并录音，再多听几遍，后尝试背诵，将一个大目标拆成小目标。孩子不会背，不要去责备，要看到孩子的努力和点滴进步，相信孩子离目标会越来越近了；孩子达成目标后，父母的肯定和赞赏给孩子带来巨大的胜任感。到了青春期，孩子开始尝试独立面对诸多问题，所处的环境带来的胜任感让他在处理问题时感觉游刃有余。

最后，我为我的选择负责——培养责任感。责任感表现为“不找借口”的担当和“言出必行”的行动力。孩子不能坚持读书，真相是没有体会到自律带来的成功感。父母要多邀请孩子参与到学习和生活的管理中来，如穿衣、叠被、烧饭、洗碗，乃至时间管理，孩子会感受到一种被尊重、被信任，看到自身的力量，从而产生一种责任感。父母管住了自己唠叨、催促的嘴，同时教会孩子做好规划，有了时间分配、目标设定，就可以体会到有序、高效带来的好处，这也是教会孩子自律的重要方法。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 陶善工

编辑 刘丽