立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气

表示告别春天，是夏天的开始

立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多

时至立夏，万物繁茂

进入立夏时节，人们的新陈代谢加快

心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散

应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法

今天我们邀请了郝连奇研究员

聊聊关于立夏的那些事儿

来源： 南山Show审核：王韶云编发：李 培素材整理：陈卓、施娇娇