物欲横流的世界，外在事物产生的垃圾，很容易被看到。

比如，水果会产生果皮，零食会产生塑料袋，饮料会产生易拉罐……

但生活中，大多数人看不到，人类喜怒哀乐等情绪，也会产生垃圾。

同样的，我们总是在观察外在事物的状态，及时做出调整，物品脏了就清洗，房间乱了会打扫，身体疲了去洗澡。

但大多数人忽视了，真正需要倒掉的，是隐藏在内心深处的垃圾。

图片来自东家·清木人

这些垃圾，时常被忙碌的生活忽视，被无法消解的欲望掩盖，在人的脑海里萌芽、疯长，像水蛭一样附着在你身上，慢慢吸走你的能量，挤占你原本清醒的头脑，让你的认知变得混沌，思维变得臃肿。

因此，只有安静下来，直视自己的内心和情绪，方能找出垃圾，对灵魂空间进行清理。

而于忙碌之中，抽出时间喝茶，便是难得的安静契机。

贾平凹说：“吃茶是大有名堂的，和尚吃茶是一种禅，道士吃茶是一种道，知识分子吃茶是一种文化。”

普通人，一个人，一杯茶，无需如和尚悟禅，无需学道士入道，只是在淡淡的茶香之中冥想，找出那些隐藏在心中的有害垃圾，心境便能随之变得平和、开阔。

这也是常人所说的：因茶而静，因茶而净。

倒掉由快乐产生的垃圾：贪婪。

世人都在追寻快乐，但努力奋斗得来的快乐，往往如烟花般只存在短短的瞬间。

故此，我们总是很心急，觉得不够，要更密集的快乐，要更简单的快乐……贪婪因此而生。

贪婪的垃圾，让人对容易获得但无价值的快乐上瘾，比如电视、游戏、社交软件、垃圾食品……为此废寝忘食，牺牲自己的时间、天赋、注意力。

最终属于你的成功和机遇，也将在无价值的快乐之中，被贪婪侵蚀殆尽。

图片来自东家·清木人

倒掉由愤怒产生的垃圾：偏见。

愤怒是及其寻常的情绪。

生活中细小的失误、意外、碰壁，即使不会带来更坏的后果，但仍会让人感到愤怒。

比如服务生的冷脸，陌生人的插队，客户不遵守约定。

人在愤怒之后，通常会对给自己带来愤怒情绪的事物产生偏见，例如厌恶某类人，厌恶某个地方，厌恶某种职业……

偏见让人变得狭隘、无知，抗拒听见不同的声音，抗拒更深入地了解某种事物。

偏见的垃圾，短时间内也许看不到对个人的影响，但会慢慢腐蚀你的灵魂，变得无知、偏激、易怒，给家人、朋友，甚至陌生人带来巨大伤害。

图片来自东家·清木人

倒掉有由恐惧产生的垃圾：焦虑。

人是思维的动物，我们时常处在微小而频繁的恐惧之中。

恐惧失去收入来源，恐惧与陌生人接触，恐惧无法完成当下的工作，恐惧尚未来临的明天。

恐惧催生了焦虑，焦虑使我们对尚未发生的事物，过度揣摩，反复思虑，精神内耗。

焦虑从身体到精神摧残着人体，致使人无法入睡，精力减退，思维混乱……

焦虑的垃圾，也许永远无法彻底清除，但若能倾听你内心的声音，正视你所恐惧的事物，也也许有朝一日，它便会被你真正克服。

生活中时常有人觉得，自己明明什么都没有做，却总是感到心累，透不过气来。

这是因为，细小的情绪产生了太多垃圾，我们却从不感知它们，渐渐的，情绪垃圾囤积如山，堵塞住心灵的窗口。

要知道，人人都会被情绪操控，唯有安静下来，方能做情绪的主人。

因此，喝茶是倒掉情绪垃圾最适合的时刻。

林清玄说：“人生需要准备的，不是昂贵的茶叶，而是喝茶的心情。”

但从另一个角度看来，即使尚未准备好心情，人也应当去喝茶。因为喝茶的闲静，能让混乱的心情，被抽丝剥茧地打理清扫，为人生下一步做好准备。

世人皆庸庸碌碌，为名忙，为利忙，倒不如忙里偷闲，饮杯茶去。

得半日之闲，抵十年尘梦，清半生尘垢，何其有幸。

撰文：银龙